寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发时节。每到寒冷季节，冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会明显增加。
寒冷的冬季，病人若保护不当引起感冒，则会造成病情加重或诱发心绞痛。
冠心病之所以在冬季高发是因为心血管对温度的变化很敏感。
主要原因：
1.冬季气温降低，容易使人体交感神经兴奋，促使血压增高，心率持续加快，从而增加心肌耗氧量。
2.寒冷的天气又引起体表小血管的痉挛和收缩，使血流速度缓慢，血液黏滞度也明显增高，加重心脏负担，此时心肌缺氧加重，就出现胸闷、心绞痛，容易诱发心肌梗死。
而且，冬天天气寒冷使得人们的运动量随之减少，因此降低了汗液的排放，从而造成人体血脂的摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，容易形成血栓从而诱发心肌梗塞。
此外，冬季是呼吸系统疾病高发期，如上呼吸道感染、肺炎等，这些疾病都可使冠心病患者的病情加重。
寒冬时节如何保健来预防冠心病的发生？
01注意保暖
冠心病患者在寒冷的冬季，一定要注意防寒保暖，特别是脸和四肢的保暖。
在温度低的时候应该避免外出，以免受到冷空气的刺激。但是为了增强机体抵抗力，天气好的时候应该适当进行一些室外活动。
另外，室内应该注意房内空气的流通，如果房内长时间不通风，会导致房间里缺氧，极易诱发冠心病心绞痛发作，这样也不利于感冒和上呼吸道感染的预防。
02避免剧烈运动
病人在冬季应该避免剧烈运动，冠心病患者心肌都有不同程度缺血或缺氧，进行剧烈的体育运动可增加心脏负担，更进一步增加心肌耗氧量，容易诱发心绞痛，心肌梗死等病症。
03不能饮食过量
饮食过量尤其高脂肪食物难以消化，由于消化食物的需要，人体内血液较多在流向肠胃，使心肌供血不足，引起心绞痛发作，另外血脂升高也会加重冠心病病情。
04不能情绪过于激动
人在情绪过分激动时，能使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等血管活性物质增加，心跳加快，血管收缩，甚至冠脉闭塞不通，从而造成心绞痛、心肌梗死等严重后果。
因此，适时调整自己的情绪，保持思想愉悦，乐观开朗的良好情绪，对冠心病人而言至关重要。
05预防便秘
由于便秘，在排便时用力过大，可导致全身肌肉收缩，动脉内压力增大，心脏收缩时受到的阻力增大，负荷增加，而导致心绞痛发作。
06按时服用药物
按时服用调脂、稳定斑块，抗血小板药物，控制好血压、血脂、血糖，随身配带硝酸甘油等急救药物，出现心绞痛时及时含服。
07艾灸保健
冠心病、心绞痛，中医叫胸痹，大多数是由于心阳不足，导致气滞血淤、水停寒凝，心脉不通才出现疼痛、闷气等症状。
说到心阳，就要先讲一下阳气，阳气是中医一个重要的概念，形象地讲，阳气就好像蒸汽机里的火，只有火旺了，才可以使水变成水蒸气，进而推动蒸汽机正常运转。
如果火力不足，人体的气、血、水等物质，就无法正常气化，停聚身体局部，无法完成正常的工作，进而出现一系列活力下降的情况。
方法：
艾灸关元、足三里、膻中、至阳，每穴10分钟。
关元穴在腹部，肚脐之下四横指。
足三里在小腿外侧，膝盖下四横指，胫骨前嵴(小腿前面骨头最高的一线)一横指。
膻中在胸部正中，两个乳头之间。
至阳在背部，肩胛骨下角连线正中。
具体操作：用艾条点燃后，在距穴位上2-3厘米处进行回旋灸，每穴约灸10分钟，四个穴位(足三里选用一侧的穴位)共灸40分钟，每天一次。
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