生活不如意时
常有人用“心塞”来调侃
然而现实生活中
有些人的“心塞”实际上
是冠心病引起的心肌梗塞
冠心病是一种常见的慢性疾病，由于冠状动脉血管发生粥样硬化病变，使管腔出现狭窄或闭塞，导致心肌缺血，缺氧或坏死，引起心绞痛或心肌梗死。
对于冠心病大家都有所耳闻
哪些人容易得冠心病？
如果你是这类人，一定要注意！
冠心病的高危因素主要有：
1、“三高”（高血压、高血脂、高血糖）
2、肥胖
3、长期精神紧张
4、生活不规律
5、长期吸烟
6、有家族史（父母得过冠心病）等
有这些高危因素任意一条，都属于高危人群。
如果你有下面的症医院进行详细的检查：
劳累或精神紧张时出现胸闷、胸痛等；
出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等；
饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸；
夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气；
熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解；
反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。
离冠心病远一点，可以这样做...
预防冠心病最好的方法是早发现、早诊断、早治疗。而提防冠心病的发生，大家就得要这样：
1、少熬夜、少抽烟、少喝酒
2、生活作息要有规律，懂得减压、保持愉悦心情。
3、平时多运动，游泳、慢跑、快走这几项运动，一般每天早晚各半小时，每次运动到微微出汗为宜。
注意：有心脏病的人是不宜参加长跑类比赛的。为此，参加长跑赛之前一定要进行健康体检，检查是否有冠心病等心脏病。
如果已经患有冠心病，饮食上就更要注意这“五忌”：
1、忌油腻
平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品。
2、忌冷饮
一旦进食冷饮，肠道会突遭刺激，引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。
3、忌吃糖摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。
4、忌烟酒
吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒，可因酒精中*导致心脏病和高脂血症。
5、忌暴饮暴食
应采取少量多餐的原则，切忌暴饮暴食，尤其晚餐也不宜吃得过饱。
节目预告
节目名称：《心脏的致命危机》
主讲专家：重庆医院大内科主任医师林朝胜/重庆医院超声科主治医师蒋演
播出时间：年7月31日（周三）晚上8点
播出栏目：重庆电视台科教频道（数字9频道、高清频道）《不健不散》栏目
无私奉献，医者仁心
年8月19日医师节
致敬所有医护工作者
重庆电视台科教频道医师节
特别节目展播
从年8月1日起
每晚20:00《不健不散》栏目播出
（本文转载于不健不散服务号）
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24小时心脏急救：-