很多人对年轻人患冠心病颇为惊讶，认为年轻是一种资本，能自动免疫很多疾病。殊不知，医院之中，30-40岁的冠心病患者其实并不少见，这无不提醒人们，冠心病的发病年龄正在年轻化。目前，年轻人冠心病的发病率越来越高，尤其是发生急性心肌梗死，因此，年轻人要提高警惕，定时体检。
年轻人患上冠心病的原因：
1、临床研究发现，遗传是早发冠心病的重要因素，有家族遗传病史的患者，例如家族性冠心病、家族性高血压，也易在年轻时得冠心病。
2、冠心病与当代年轻人不健康的作息饮食习惯息息相关：高热量、高脂肪的食品在年轻人的食谱中所占的比例越来越高了，往往会让人不知不觉地发胖，而肥胖恰恰是导致冠心病的元凶之一。
3、年轻人生活不规律，比如长期久坐、喜欢晚睡熬夜，精神状态又经常高度紧绷，抽烟喝酒，这些都是冠心病的诱因。
如何预防冠心病
1、合理的饮食习惯：日常饮食要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，鱼或豆制品，少吃动物内脏，少喝浓茶或咖啡。
2、戒烟戒酒：吸烟容易导致心肌硬塞或中风；大量喝酒会导致心律加快，心肌耗氧量增加，导致心脏负担增大，容易引发心绞痛。
3、生活要有规律：避免过度紧张，保持足够的睡眠，保持情绪稳定，切忌急躁，激动或闷闷不乐。
4、适当的体育锻炼：适度的体育锻炼有助于心肌供血，增强心脏的耐受能力。但是，对于心肌缺血患者来说，不宜进行激烈运动，可以进行一些"轻运动"，如步行、体操、太极等。
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