去年春节前，公司加急赶一个方案，前前后后忙了快一个月吧。
基本上每天都是回家打个盹又起来回邮件，连睡觉的时候都握着手机，一来消息就惊醒。
那段时间我嘴角一直长着大泡，怎么喝水涂药都不消。
好不容易熬出来了，回家补觉，睡醒之后起猛了，听见脖子咔一声响，直接眼前一黑。
一直躺了快半小时才缓过来，整个过程中，脑子里就一个念头：完了。
其实我还算是幸运的，后来上网搜，才发现好多人都是这样。
自以为年轻能熬，结果活活把自己的身体熬废了。
2批量兜售后悔药有了小孩之后，生活变得越来越忙碌，加班回家还要给小孩辅导作业，压力简直是几何倍数地涨。
第一次意识到自己身体不行了，还是前两年的时候。有次和闺女闹着玩，抱她起来的时候，“咔”一声就把腰闪了。
从那以后就经常腰痛，也没办法提重物了，我有时候还跟老公说，“我这老腰算是废了。”
要知道，曾经我可是独自搬两袋大米上楼都不喘气的女汉子啊。
我今年35岁了，人们都说，这是一个要面临中年危机的阶段，上有老、下有小，职场还会更糟心。
前段时间看《三十而已》里面的顾佳，做了妈妈以后，就开始“怕老、怕死”，简直就是我的真实写照。
我只知道，关键时刻身体千万不能垮，身体废了，就什么都没了。
3傲娇22岁，大学毕业第一年，入职体检，各项指标正常。
每天下班后回家有时打游戏到凌晨，有时出去和朋友唱K蹦迪喝酒，三四点回家是常有的事。
两年后跳槽，再次入职体检，发现体检单上4项数据飘红：腰间盘突出、轻度脂肪肝……心里一惊。
看到体检单的那一刻，我才开始仔细回顾自己工作后的生活：常年熬夜、吃饭不规律、很少运动，身体竟然就这么一点点废掉了，我还不当回事。
出医院后我就去家门口的健身房半了年卡，希望现在后悔还能来得及。
4瑶瑶今天要早睡熬不动夜了，而且还失眠，一整晚一整晚地睡不着觉。
最开始那会儿，要么是因为晚上夜宵吃得太多了，要么是因为工作赶方案灌了几大杯咖啡。
到现在好像是习惯性地睡不着了，睡不着第二天昏昏沉沉只能靠咖啡续命，方案做不好压力太大得靠夜宵解压，吃完了那么撑又睡不着觉。简直就是个根本逃不出去的死循环。
每天的精神都很差，这会儿正哈欠连天地打下这行字，唉，我真的是废人本人了。
虽然也在努力地调整作息，但目前好像还没什么成效......嗯，今晚一定去超话打卡早睡！
5机灵小叮当我以前挺不喜欢保养的，嫌麻烦；从小一直听我妈给我灌输什么“自然美才是美”“青春无敌”的概念，我就也没想着要捯饬自己。刚上班的那几年我也还是心大，出门不涂防晒，每晚也不想着护肤，再加上工作强度大，就更顾不上保养自己的脸了。直到有天我加完班回家，对着电梯里的镜子，突然发现自己的眼角都已经长了皱纹，黑眼圈和大眼袋把我自己都吓了一跳。当时直接就心态崩掉，明明我才24岁啊，为啥皮肤会变成这样？真就是自己一步步给作废的......护肤品买起来！面膜敷起来！营养品吃起来！虽然时间是不可逆转了，但姐相信人定胜天，哼。6丧到世界尽头以前我出去吃饭都是无酒不欢，最爱周末和朋友喝酒蹦迪，平时聚会也必得喝大了才回去，有时候连工作日也嗨到凌晨。
我还经常和朋友说，啤酒简直就是老天带给上班族的灵*拯救。
但后来逐渐酒量就不行了，没喝多少就想吐。好几次喝得断片了回家，第二天全身都疼得要命。
哎，今年30岁，时不时还会心绞痛，上网搜了下年轻人会得冠心病吗，都说冠心病最近年轻化趋势越来越重，我真的好慌。
直到昨天看见隔壁办公室医院了，好像也是因为天天喝酒应酬，晕倒在工位上了。
当时就吓出了一身汗，总觉得下一个这样废掉的就是我。
现在已经开始戒酒了，希望能成功吧。
7芝芝葡萄考研*来举手抢答！我备考的这段时间，一般都是在图书馆从早坐到晚。
有一天早起，突然觉得尾椎骨末端那里很痛，走路都一瘸一拐的。
痛这个位置真的很尴尬，出门人家都以为我昨天干了什么见不得人的事，但没办法就是痛啊！
最开始还只是像睡落枕了脖子痛那种程度，后来越来越难受，痛得我都动不了，最惨的是那几天连宿舍的床都爬不上去，在外边租了几天旅馆。
医院，医生说是筋膜炎，就是在图书馆坐的时间太长了又不活动，给我开了点止痛片和狗皮膏药，我缓了两天才好过来。
以前真的没想过年轻人还能犯这种毛病，再这么拼，可能研究生没考上，身体就先废掉了。
现在开始规定自己每学一个小时就站起来走走，拉伸一下，劳逸结合嘛，希望今年能成功上岸！
8Dokidoki开始忌口。一想到世间那么多好吃好喝的从此与我无缘了就......心态很崩。以前加班回家经常和室友点炸鸡啤酒烤串各种各样刺激性的玩意儿吃，直到有一次连续几晚上吐下泻才想着去看医生。搞得现在大白天的吃这些都要掂量掂量，大概这就是所谓的现世报吧，唉。自己作废的身体，只能是跪着也要养回来。看了这些故事，不得不感叹，似乎对于很多人来说，年轻，就是放纵的资本。
生活中没什么事情是一顿火锅、一杯奶茶解决不了的，喝酒蹦迪、顿顿外卖、通宵游戏、熬夜加班......更是无所畏惧。
但每一次放纵，其实都在透支着你的身体，那些“感到身体废掉了”的瞬间，并非突如其来，而是无数次“放飞自我”后的必然结果。
肌肤出现的黑眼圈、一把把脱落的头发，熬夜后的晕眩，胡吃海塞后的恶心，还有各项身体机能的不断衰退，这些都是身体营养不断流失的信号。
每一个身体部位的“废掉”，其实都像是身体在敲响一声声的警钟，向你发送出“我饿了”的信息。
肚子饿了，可以去餐厅吃饭；身体饿了，也需要我们像填饱肚子一样，及时为它补充营养，“喂饱”自己的身体。
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让每日的营养补充，像“饿了就吃饭”一样，成为能够一直保持的日常习惯。别让你的身体轻易“废掉”，毕竟，在那些为了明天奋斗的日子里，只有健康的身体，才能让我们耐得住辛苦，享得了长久。
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