半夜，一辆救护车穿过宁静的城市道路，一名年轻的男子躺在车里，护士正在为他进行检查，心电图显示心脏突然在发作。医生医院就停止了呼吸，立刻将他进行心脏复苏。
医院后，医生立即将他送入ICU进行手术，但是非常不幸的是，经过医生两个小时的竭尽全力的抢救中，这个男子的心电监护仪最终还是出现了一条直线，抢救无效死亡。
在急诊室外的家人听到这个噩耗后抱头痛哭并喊道：“早知道这样当初就不应该让你工作那么累，回家找个轻松的工作不好吗，非要把自己的身体弄坏了，让我们白发人送黑发人！”
等家属的情绪稳定后，医生了解到：这名男子叫小奇，今年31岁，是一家私企的部门经理，经常熬夜加班，一熬夜加班小奇就爱抽烟，烟是一根接着一根抽，回到家都是一身烟味。
在一年前，小奇就曾因为突发心绞痛入院，被确诊为冠心病，但是小奇仍然没有降低工作量，每天都是加班到最后一个走，他的业绩也是全部门最好的那个，小奇今年刚刚结婚，老婆也已经怀孕了，感到压力山大，作为一个男人他觉得自己应该承担起养家的责任，要努力赚钱让老婆孩子过上好的生活。
在他发病的那天晚上，因为他谈成了一个新项目，晚上和同事们一起喝了一点酒庆祝了以下。结果没想到，在半夜的时候突然呼吸急速，突发心梗。
医生总结道：小奇作为一个有冠心病病史的人，还经常熬夜加班，并且一天两包烟的抽，虽然是件很小的事情，但是在慢慢威胁着人的身体，最终酿成了悲剧。
医生提醒：不为了钱，命都不要！当然，金钱固然重要，但命更重要！
1、熬夜，易患冠心病，增加心肌梗死的发生率
根据临床研究显示，两班倒经常熬夜的人要比那些长白班的人更容易患冠心病。
人体正常的生物钟是晚上10点-早上7点是人类的最佳睡眠时间，经常熬夜的人会将人体正常的生物钟打破，那么人体的各个器官也会因此受到影响。在夜间本该休息的人体却一直在工作，人体的新陈代谢和循环都会受到影响，经常熬夜的人极易引发冠心病。
2、吸烟是心肌梗死的第二大因素
经常吸烟，会使香烟中的一氧化碳等有害物质进入人体的血液中，导致血红蛋白释放氧气与一氧化碳结合发生化学反应，会降低血液中的氧气含量，人体的心脏血液供应就会不足，会使心脏跳动变慢，心脏中含有大量的一氧化碳，会影响人体的血液循环，极易引发冠心病。
冠心病与心肌梗死有什么关系？
在冠心病的情况下，由于心肌血供不足，心肌中累积的代谢物过多不能"排出体外"。这些产品刺激心脏的传入交感神经，可引起疼痛，心绞痛。然而，当冠状动脉的较大分支完全闭塞（血栓形成）时，由于缺乏血液供应而坏死，并且形成心肌梗塞。
预防心脏病发作，远离心血管疾病，做好"六件事"
一：少吸烟，少喝酒
长期吸烟的人极易引发各种心脑血管疾病，对人体有着非常大的不良反应。但是现在很多人都是超过10年以上的大龄吸烟人群，要让他们完全戒烟是十分困难的事情，但是为了自己的身体健康，一定要告诉自己和家人尽量少抽烟，减少抽烟的次数，一旦发现是由抽烟引起的病症，一定要及时戒烟，避免使自己的生命受到香烟的威胁。
适度饮酒其实对身体是由好处的，可以促进人体的血液循环，促进体内的*素排泄，并且有利于心脏的健康。但是，如果长期饮酒并且喝酒的量太大会加大酒精对肝脏的负担，并且人体中的酒精含量会超出正常范围值，极易增加现在那个吧的风险。
二：低脂饮食
在日常生活中，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果。尽量少吃高脂肪的食物，有利于降低人体内的胆固醇，并且降低冠心病的风险。
一日三餐饮食要均衡，不可以每天都是大鱼大肉，这样会增加人体的负担，并且会很难消化，并且一直堆积在人体的身体中，极易影响人体的新陈代谢，对人体有着非常大负担，并且极易造成心脏的负担，所以在饮食上，要注重荤素搭配。
三：多喝水
经常喝水，可以帮助人体进行新陈代谢，并且可以稀释人体的血液，促进人体血液的循环。多喝水也可以补充人体中所需的水分，促进人体的新陈代谢，并且有利于预防血栓的形成。
四：适度运动
长期的久坐，人体的血液循环会变慢，心脏的负担会变重，极有可能引发高血压隔阂冠心病。所以，每周都要进行适度的运动，帮助人体排汗，促进人体的血液循环，增强人的心肺功能，提高人体的肺活量，提高人体的免疫力，预防人体的心脏疾病。
每周都可以出门进行有氧运动，例如慢跑、游泳等等都是对身体非常有利并且无任何运动损伤的一种运动，对人体有着非常大的好处。经常运动锻炼身体，可以有效预防各种疾病的入侵，有效保护人体的健康。
五：避免过度疲劳
许多年轻人忙于工作，长时间处于紧张状态，导致过度疲劳。这会降低身体的免疫力，促进身体对各种细菌和病*的防御。
同时，新陈代谢会减慢，身体的*素不会排出体外，这可能会导致心血管疾病。适度放松，保持良好的心态，不要生气，当你遇到麻烦时别激动，保持平常心。
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