生活的鞭子抽打着往前跑的二十几岁，
谁能轻易地去过健康体检、
枸杞养生的理想生活呢？
80、90后工作都很拼命，
为了创业绩，可以一两天不睡觉。
吃东西也随随便便解决，
就算有个头晕脑热的也基本硬扛，
仗着自己年轻身体不会出事的想法，
何况对于有家庭的人来说，
上有老下有小左有车贷右有房贷，
不是不能倒下，而是不敢倒下。
所以再累也必须撑着，
比起发福、脱发和贫穷，
收到体检报告单的那一刻，
才是真正的恐惧。
可尽管越来越多的年轻人，
加入了“三高”、“四高”大*，
可指标的异常不只是“高”
这种“隐形”杀手也常被忽略，
其实，我们本可以避开伤害….
1.
血压
低了供血不足，高了伤害血管器官。
人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。
血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括心脏、肾脏、眼底及大动脉等，也会增加卒中风险。
注：血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单一一次测量不能作为诊断结果。
2.
血糖
低了供能不足，高了伤害器官。
血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖还会引起血管内皮病变。糖尿病引起来的血管内皮病变是指：主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及眼底动脉等血管硬化。
糖尿病患者多数死于心脑血管疾病。
注：血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
3.
血脂
低了营养不良，高了营养过剩。
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。
血脂主要是：
总胆固醇：增加常见于动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。
甘油三酯：增高见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。
高密度脂蛋白胆固醇：也叫“好”胆固醇，减少，提示易患冠心病。增高，提示具有心血管保护作用。
低密度脂蛋白胆固醇：也叫“坏”胆固醇，增多提示易患动脉粥样硬化所导致的冠心病、脑血管病。
4.
尿酸
高了引起高尿酸血症、痛风。
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。
痛风：高尿酸血症患者，尤其尿酸超过mmol/L，不积极治疗容易引发痛风，多半会有痛风石。
研究表明，即使没有痛风发作，36%无症状高尿酸血症在B超下可见关节内痛风石形成。痛风石导致了关节畸形，不仅会影响关节功能，甚至还会致残。
潜伏的肾脏杀手：高尿酸首先伤害的就是肾脏。因为尿酸主要通过肾脏排泄，而长期高尿酸会导致尿酸盐晶体在肾脏和泌尿道沉积，诱发各种急慢性肾病。常见症状有夜尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾功能不全和尿*症。
调理
方法
1.
减少食盐多吃健康食品
适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留，有助于降低血压。《中国居民营养膳食指南》要求，盐摄入量每天≤6g。
日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。多吃芹菜等蔬菜帮助降三高。
2.
营养均衡
过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3.
戒烟戒酒
吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低，需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
4.
多喝水对痛风患者有益处
对于痛风患者而言，由于体内尿酸的「库存」丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。为此，痛风患者每日在饮水上要积极，保证饮用的水量≥2升，差不多是1大瓶可乐的量。
最适合痛风患者喝的水有两个特点：偏碱性；含热量低。痛风患者的好帮手：苏打水。苏打水中含有碳酸氢钠，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。
饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。我们每天睡眠的时间约占全天的1/3，为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩，痛风患者也可以在睡前适当地喝点水。
健康管理中心
科室设有内科、外科、妇科（包括液基细胞检查室）、耳鼻喉、眼科、口腔、检验、心电图室、放射室、慢病管理、餐厅等，部门功能齐全。拥有主任医师、副主任医师、研究生等各类专业技术人员80余名，各岗位医疗技术人员全部持证上岗，具有丰富的体检经验，技术力量雄厚，年体检量达15万人次。
健康管理中心精心设计了适合各类人群的体检套餐，在省内率先开展了心理体检、糖尿病风险检测、常见恶性肿瘤筛查等特色体检业务，并可根据个人身体健康状态定制有针对性的个体化体检方案。体检业务全部实现数字化，提供电子体检报告，网上体检结果自助查询，网上预约体检、检后管理、远程实时健康监测及专家在线健康咨询等服务业务。
-
-
体检，不来一组么？
戳审核：张志华王志峰
来源知乎
编辑：杨雅荃
崇德精术博医济世
我知道你在看哦
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇