无论是收缩压还是舒张压升高，发生冠心病的危险都会随之增高，血压越高，动脉硬化情况就会越严重，发生冠心病的可能也会越高。高血压患病年龄越早，以后发生冠心病地危险越高。
血脂中低密度脂蛋白和胆固醇是造成动脉粥样硬化地主要因素之一，而血脂中地高密度脂蛋白与冠心病地发生呈负相关。
肥胖会使慢性病的发病率大大增加。体质指数增加10%，冠心病地危险性会增加38%。
糖尿病的发展会导致各种并发症的发生，会导致心血管疾病的危险性增加4倍左右。
吸烟：由于严重含有许多有害物质，会诱发心肌梗死；饮食：生活水平地提高，导致生活中脂质食物地比重不断增加，加大了冠心病地发病率；体力活动：缺乏体力活动的人患冠心病的危险是正常人的2倍左右。
如何控制危险因素3平时的生活中要注意少油少盐的饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉食，喝茶不要太浓，糖分不要摄入过多，切忌辛辣刺激性的食物。
科学地运动有助于增强心肺功能，增加心肌供血能力，坚持运动帮助提高新陈代谢，促进血液循环，多进行一些有氧运动，根据自身地情况“量力而行”，不要进行太激烈地运动。
改变不良的生活习惯，戒烟限酒，并且早睡早起，保持良好的心情，规范作息有助于增强抵抗能力，促进身体的健康。
注意自己的身体问题，定期地进行身体检测，预防疾病，早发现，早治疗。
夏季怎样预防冠心病由于夏季气温高，湿度大，含氧量低，血液集于体表；而人体新陈代谢加快，氧气需求量增加，因此心脏大脑血液供应减少；加之大量排汗，水分流失多，血液黏度上升，血液循环受阻，就容易诱发冠心病。夏季预防冠心病的要诀就是“避暑”，避暑也应做到六要六不要。
北医院医院概况医院年成立，北医院医院。
于年8月6日启动医保,医院环境优雅,交通便利。有利于病人的诊断治疗。开放床位25张,拥有DR、彩色B超等相关的先进医疗设备,医院开设临床医技科室10余个,设有中医科、中西医结合科、康复科、内科、口腔科等。
科室布局合理、科学规范,服务于社区患者常见病、多发病、以及疑难病人的诊断治疗。
医院张国宝院长介绍张国宝院长：中医世家，自幼随父学医，毕业于北京中医药大学中医专业。
现任世界中医药学会联合会、中国中医药信息研究会理事、中医药管理研究专业委员会会员、北京医院院长。
传承了中医治本之道，运用了传统中草药达到标本兼治的疗效。
多年来张院长坚持继承与创新相结合，善于中医治疗冠心病与心血管内斑块疗效显著，对治疗各类癌症、牛皮癣银屑病、肾结石等疾病，运用中医中药治疗有显著的疗效。获得患者及家属的高度赞誉和认可。
特色科室-中医科中医科是由张国宝父子领衔,为医院重点建设科室。
拥有雄厚的技术力量。是一支技术过硬,医德医风好,能为患者解决实际困难,体贴服务于百姓的团队。
对心血管系统疾病的诊断治疗有独特的见解,赢得了业界人士和广大患者群体的高度赞美和肯定。
特色科室-康复理疗科医院发展的重点科室，主要以物理手段配合药物外敷等疗法达到治疗疾病、减轻病痛的目的。
开展针灸、艾灸、推拿、药罐、刮痧、刺络放血、中药熏洗、穴位贴敷等治疗项目。
对急慢性腰腿痛、颈椎病、肩周病等劳损性疾病；消化不良、头痛、失眠、脑血管后遗症（中风、偏瘫、半身不遂等）等内科疾病，治疗效果显著。
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北京市房山区窦店镇腾龙家园5区6号楼（水墨林溪小区）
扫码研究发现
室外温度每降低1摄氏度
人体收缩压约升高0.19毫米汞柱
舒张压约升高0.12毫米汞柱
因此，昼夜温差大的时候疾病也最爱扎堆
尤其是心血管病人
一不小心就容易血管崩溃
一个动作，血管可能瞬间崩溃！
清晨猛地起床上午6~10时，人的心血管壁在这个时间段最脆弱，70%~80%的心血管病猝发都在此时。
起床时一定要遵循“”原则：醒来后睁眼在床上躺2分钟；起身后在床上坐2分钟；然后坐在床边等1分钟；最后再站起来下地活动。
▲▲清晨冷水洗脸清晨如果直接用自来水洗脸刷牙，对血管会有刺激，血管会突然收缩，一分钟内血压就会开始升高，很容易导致心绞痛发作。
用40~50℃的温水洗脸、刷牙，以减轻对血管的刺激。晚上睡觉前用60℃左右的热水泡泡脚可以促进足部血管血液循环，也有助于睡眠。
▲▲猛然回头气温低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，猛然回头扭动颈部，会使颈动脉血液产生涡流，造成大脑供血不足或颈动脉硬化斑块脱落，堵塞脑血管造成急性脑中风。
避免颈部受寒引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。
▲▲热水浇头气温低时，温热的洗澡水突然从头而至，身体会“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中在皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷甚至心绞痛等会随之找上门来。
洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部暖和后再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。此外，饱食后不要立马洗澡，要间隔半小时。
▲▲喜欢用力排便用力排便会增加腹内压力，增加氧的消耗，使心率加快，心血量增加和每分钟心搏出血量增多，给心脏增加负担。特别是有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人，排便时太急，屏气用力，容易导致血压骤然升高，诱发脑溢血。
在上厕所之前，有心脑血管疾病史的老年人，应该带上硝酸甘油，以备不时之需。上厕所时不要插门，一旦出现问题家属可及时发现。清早起床后，最好喝一杯温热的开水，可以刺激肠蠕动，帮助排便。
▲▲大风天外出不护头人体热量大部分从头颈部散发，颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛。对于本身就患有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等慢性基础性疾病或曾发生过脑梗塞的老人，出门更危险。
天气寒冷，超过65岁的老人外出时可以戴个帽子和围脖。
▲▲起床马上开窗户许多老人起床后马上出门或者开窗，这一小小的举动却有可能成为诱发心脑血管疾病的致命因素。早晨刚从暖和的被窝离开就立即面对冷空气。寒冷可引起冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。
可以在起床前就将空调温度开到26℃左右，等房间暖和后，再起床。或者是先裹着被子或披着衣服在床上坐一会儿，待适应了室内温度后再起床。起床后，待身体活动开了，再开窗换气。
▲▲睡前喝酒暖身天冷爱喝点小酒来取暖。然而，饱餐、酗酒、激动也是猝死三联征。这三种因素都能独自增加心脏负担，如果合并存在，其合力作用更可怕。
可以泡泡脚暖身，或者喝杯温水或者温牛奶，可以助眠安神。
▲▲起夜太猛晚上水喝多了，或有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。晚上突然下地去厕所，膀胱迅速排空，加上受到外界的寒冷刺激，极易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。
即便尿憋，也要慢慢起身，穿着暖和，再慢慢走向厕所。
▲▲吃饭狼吞虎咽人在吃饭时，心脏的工作状态会发生变化，如心跳加快8%~10%，心脏射出的血量增加，舒张压（低压）降低，大约持续30~分钟。对于有基础心脏病（如冠心病）的人群，则可能会有心慌、不适等感觉，甚至可能出现心绞痛等症状。
对于吃饭过快导致的心慌等症状，可以停止进食，坐下休息，观察症状变化，通常过一会儿能逐渐好转。若症状持续不缓解，医院诊治。
▲▲（来源：健康天津）
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