1、早晨喝一杯水很重要。
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
7、喝完牛奶应喝口白开水。
8、吃鱼能保持血管年轻。
9、鱼刺卡喉不宜醋疗。
10、胆固醇高者少吃鱿鱼。
11、食肉过多对身体有害。
12、不宜吃开口的糖炒板粟。
13、茶叶蛋不宜多吃。
14、发烧时不宜食用鸡蛋。
15、多吃黑色食物可补肾。
16、烂水果不烂部分也有*。
17、冬季养生宜多食热粥。
18、空腹不宜喝蜂蜜。
19、不宜用沸水煎中药。
20、服中药不宜加糖。
21、凉水洗脚有损健康。
22、睡眠充足才有益健康。
23、情绪不畅会导致胃病。
24、午睡有助于预防冠心病。
25、日照每天过三小时才算健康住宅。
26、卧室窗户留缝有助于睡眠。
27、清晨不宜开窗通风。
28、热水袋比电热毯更益健康。
29、不宜用塑料袋保存果蔬。
30、筷子最好半年换一次。
31、鼻子出血时不要抬头。
32、正确刷牙比选择牙膏重要。
33、起床不宜马上叠被子。
34、晒被子不能拍打。
35、健身前热身活动很重要。
36、步行适量能使大脑更年轻。
37、步行最有利于中老年人健康。
38、冬天早晨不宜洗头。
39、冬季洗澡次数不宜多。
40、冬季不宜长期待在温暖房间。
41、不宜长时间停留在冬季雾气中。
42、晒后不能用热水洗脸。
43、常梳头有益健康。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
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心脏病是人类健康的第一杀手，来得急，去得也快，致命本事更是出神入化，严重的心脏病短时间内即可一招致命。对于心脏病，有些人得了病漠不关心，有些人不敢去面对，导致心脏病发作时不知所措。了解心脏病的诱发因素，对于心脏病的预防有一定的好处。那么，生活中哪些行为是诱发心脏病的致命细节呢？
盘点诱发心脏病的六大致命细节
致命细节一：长期高压，不堪重负。
俗语说，压力能产生动力，但对于心脏病友来说，压力的累积给自己埋下了一颗“炸弹”。相关研究称，精神压力大的冠心病患者比精神压力小的患者死亡的可能性要大3倍。所以，在工作之余，千万要让自己尽量放松，缓解压力，做到一张一弛。
致命细节二：情绪激动，大喜大悲
心脑血管疾病与情绪的关系说上几天几夜都说不完，情绪的异常，可能就是心梗的一个导火索。当人体在高强压力、情绪剧烈起伏等情况下，人体会释放去甲肾上腺素，这种激素会促进动脉血管壁上的细菌生物膜裂解，导致动脉斑块进入血液，最终易导致心脏病的发作。
致命细节四：用力排便，血流缓慢
用力排便也会导致致命心脏病的发生？没错！这种情况确实会发生。因为用力可以增加胸压，减慢了血液流回心脏的速度。所以，谨记平时多吃纤维，防止体内缺水，防止过度用力排便。
致命细节四：用力排便，血流缓慢
用力排便也会导致致命心脏病的发生？没错！这种情况确实会发生。因为用力可以增加胸压，减慢了血液流回心脏的速度。所以，谨记平时多吃纤维，防止体内缺水，防止过度用力排便。
致命细节五：吞云吐雾，不利于心
吸烟不只危害肺部，还对心脏有害。香烟中的有*物质有四千多种，像尼古丁、焦油、一氧化碳等，都是对人体有害的，吸烟的时候，尼古丁到达血液中，引起的必然反应就是血压升高，血管收缩，脉搏加快。而一氧化碳吸入体内则会导致血液缺氧。
致命细节六：焦虑过度，急需减压
在澳大利亚一项研究中，研究者发现急性焦虑发作与两小时后心脏病发作风险增加9.5倍之间存在着相关性。急性焦虑之所以会导致心脏病发作的风险增加，可能是由于心率和血压上升、血管紧缩和血栓增加，它们都是心脏病的引发因素。因此，心脏病高危患者应主动避免引发焦虑的活动，寻求解压训练，以控制焦虑反应。
这些心脏病的致命小细节存在于日常生活小事中，只要我们了解并尽量远离，就能让心脏保持健康。
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