李美玲
（中医主治医师）
从事临床工作9年，擅长中西医结合治疗各种内科常见病、多发病、慢性病。
坐诊地点：中心3楼康复护理床
坐诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午2:30-5:30
联系
心脏病越来越普遍，
在过去二十年间，
因心脏病致死的人数跃升两倍有多。
其中，
冠心病的死亡人数远超其他心脏病
什么是冠心病
输送血液去心脏的动脉称作"冠状动脉“，冠状动脉发生病变，即称为"冠心病"。
冠状动脉病变
动脉粥样硬化血栓形成
冠心病发病特点
好发人群年龄：40岁以后
性别：男性多于女性
职业：脑力劳动者多于体力劳动者
环境：城市多于农村
基础疾病：高血压（冠心病60%~70%有髙血压，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍）、高血脂、糖尿病
生活方式:饮食不合理（进食高热量、多动物脂肪及高胆固醇食物）、吸烟（吸烟者比不吸烟者发病率和死亡率增高2~6倍，且与每日吸烟的支数成正比）
危险因素不可改变：遗传、年龄、性别
可以改变/控制：生活方式、缺乏运动、不合理膳食、吸烟、过度饮酒、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等
冠心病主要表现
心绞痛
心前区或胸骨后有闷痛、压榨或窒息感，疼痛可放射到左肩或左上肢小指端，含硝酸甘油3-5分钟迅速缓解。
心肌梗塞
心前区疼痛症状更严重，持续时间更长，硝酸甘油不缓解。
全身症状:发热,心动过速,白细胞增高；
胃肠道症状:常伴恶心、呕吐、上腹胀痛；
体征：心律失常、低血压、休克、心力衰竭。
注意：当发生以上症状，请及时就医！
冠心病的治疗手法
诊断冠心病的金标准———冠脉造影术
药物治疗
介入治疗
手术治疗
治疗的四个误区
冠心病的预防
健康的生活方式
健康的四大基石
合理膳食
戒烟限酒
适量运动
心理平衡
健康饮食1低胆固醇，低脂肪饮食。减少食物中的盐份减少食物中的糖分增加淀粉及纤维素。
2少吃猪肉，牛肉油炸食品，蛋*少于一周三个。
3膳食中的“一、二、三、四、五”。一杯牛奶；二两主食；三分高蛋白；四句话：有粗有细，不咸不甜，三四五顿，七八分饱；五百克蔬菜。
4餐桌上的“红、*、绿、白、黑”。
红：红辣椒、西红柿、红酒、西瓜
*：胡萝卜、南瓜、红薯
绿：西兰花、青菜、绿茶
白：燕麦片
黑：黑木耳
注意体重理想体重（公斤）=身高（厘米）-
体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方（正常值：18.5-23.9）
减肥应逐步进行，每周不要超过1公斤
定期运动1减少疲乏，减轻体重，降低血压
2选择合适的运动类型，注意运动量
3至少每周三次运动
4散步、跳舞、家务劳动；全身有氧运动：游泳、骑自行车
注意：如有头晕或胸闷、胸痛等不适感觉，立即停止运动！
三个半分钟和三个半小时1三个半分钟
夜间醒来，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床边坐半分钟，最后下地。
2三个半小时
?早上走半小时
?中午午睡半小时
?晚饭1小时后走半小时
控制生活压力1
精神过度紧张可使机体处于一种应激状态，导致心跳加速，血压增高，对机体造成不良影响。
2
缓解压力的方法：
?合理安排一天的时间
?适应环境，保持乐观豁达的心态
?每天坚持适量运动，休息和娱乐
冠心病是威胁生命的严重疾病
许多危险因素与冠心病的发生有关
纠正危险因素和规范治疗
有效防治冠心病
康复护理床介绍
仓后社区卫生服务中心康复护理床是集医疗、康复为一体的综合住院部，拥有医生、护士、康复理疗师一条龙的团队服务，享有职工、城乡医疗保险。以传统中医为特色，采用推拿按摩、运动训练治疗、中药敷贴、物理疗法等治疗手法，针对各种有康复需要的患者进行康复治疗。
治疗病症包括脑中风以及颅脑外伤引起的偏瘫、脑瘫、面瘫、截瘫、柏金森氏病等病种和各类痛症，例如类风湿性关节炎、膝关节病、外伤性关节病、颈椎病、腰椎病等。