随着生活水平的提高，冠心病的发病率也在逐年提高。冬季，是冠心病发作的高峰期。为什么冠心病会在冬季高发呢？在寒冷的季节里，我们究竟该如何保护自己的小心脏呢？
为什么冠心病会在冬季高发呢？
中老年人抵抗力较弱，对外界环境变化比较敏感。冬天天气寒冷，易引起血管收缩或痉挛；体内儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，导致心率加快，血压升高。同时，冬天也是风湿病、过敏性疾病、呼吸系统疾病发作的高峰期，这些疾病都会增加心脏的负担，因此老年人在天气变冷时更容易出现冠心病的突然发作。另外，天冷了，人们的生活方式也随之改变，如活动减少，吃高脂肪高热量的食物（如火锅，炖肉），都可导致体重增加甚至肥胖，冬季吸烟和饮酒相对增多，情绪低落多发，这些因素都会相对增加冠心病发作的危险。
哪些人冬季尤需警惕冠心病呢？
1、已经确诊冠心病的患者：如果您已经是冠心病病人，那么再次出现冠心病发作的几率会增多。由于动脉硬化是一个长期发展的过程，因此，一旦确诊了冠心病，就要坚持长期的治疗。不要认为症状减轻了就擅自停药，否则很容易出现危险情况。
2、高血压患者：有高血压的病人患冠心病的危险比正常人高2～3倍。长期血压高，使得心脏负担加重，而且长期高血压导致血管硬化，进而狭窄堵塞，引起冠心病。
3、糖尿病患者：糖尿病患者血糖代谢紊乱，时间长了就会引起血脂功能紊乱，进而导致高血压、冠心病。
4、高脂血症患者：血脂高的人发生冠心病的几率增高，因为太多的脂肪沉积在血管壁上，到一定程度后导致血管狭窄、堵塞，进而引起冠心病。
5、吸烟人群：吸烟产生的一些有害物质对血管内皮产生刺激，造成血管壁的损伤，炎症反应加上其他的危险因素，就会导致斑块形成、血栓堵塞血管，进而引起冠心病。
6、肥胖人群：肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等很多疾病的发生，而肥胖本身也会增加心脏的负荷，因此，肥胖的中老年人更容易发生冠心病。
寒冷季，如何预防冠心病的发作？
1、将血糖、血脂、血压保持达标，那么，患冠心病的危险就会大大降低。
2、科学饮食：①坚持低胆固醇、低脂肪、低盐（每天不超过6克）、低糖饮食；②多吃含蛋白质高的食物、谷类、水果、蔬菜、家禽（高血脂病人应将家禽的皮与脂肪去掉）、鱼类食物；③少吃动物脂肪、油炸类食物、蛋*（每周不超过2个）；④晚餐不宜过饱。
3、适量运动：可选择散步、游泳、慢跑、太极拳等运动。
4、戒除不良嗜好，如吸烟、饮酒等。
5、保持平和的心态：减少心理压力，避免过度紧张、幸福、激动和忧郁。
6、采用伏灸贴治疗，即采用三伏贴和三九贴治病防病。
冬季阴气强盛，阳气相对衰弱，由于人体阳气不足，防卫能力低下，很容易患冠心病，或使原有疾病加重。而每年冬至这一天，盛到极点的阴气开始衰退，此时进行三九穴位贴敷，可以温通心阳、活血通脉，调动自身的阳气来抵制外部寒邪，扶助正气，提高人体的免疫力，达到治病防病的目的。
贴敷时间：
一九：.12.22-.12.30
二九：.12.31-.01.08
三九：.01.09-.01.17
加强：.01.18
贴敷地点：医院门诊三楼针灸理疗科
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