近年来，不少名人突发心梗离世，
悲痛之余，
网友发现不少患心脏病的明星有个共同特征：
耳朵有褶皱。耳朵上有褶皱，是不是就能推断此人存在冠心病？预防冠心病应该怎么做？
事实上，关于“耳垂褶皱是心脏有问题的危险信号”是……是……是……
是真的还是假的？
让我们一个一个来说明。
耳垂褶皱真的是冠心病先兆吗？
专家表示，
耳垂褶皱不能用来诊断冠心病，
冠心病的诊断还是得根据
症状以及心电图、冠脉CTA、冠脉造影等检查来确定。
01
什么是耳垂皱褶？
很简单，就是耳垂上出现的褶皱。说得再通俗易懂一点，就是耳垂上不是那么平滑，出现皱褶了！像这样：
02
耳垂皱褶可以预测冠心病？
实际上这是一个衰老的标志，而老年人心脑血管疾病高发。如果中年人出现了耳垂皱褶，意味着衰老有提前的迹象，因此很多老年病的发病年龄会提前。也是基于这个原因，睑*瘤也可用于冠心病的预测，并且价值相对更高。
03
人为什么会发生耳垂褶皱？
胶原降解。耳垂摸着软软的有弹性，这是富含胶原蛋白的缘故，该部位并没有丰富的血管，依靠组织液交换提供营养，因此心肌供血不足导致心肌泵血能力下降时，末梢微循环会出现问题。
而依靠组织液交换的耳垂相较于其他部位更为敏感，耳垂的胶原蛋白因为得不到及时的营养补充，组织更新和修复能力下降，出现塌陷，从而呈现皱褶的外观。
脂肪堆积。当机体体重超标，皮下脂肪较多，沉积到耳垂部位，也是皱褶容易出现的原因之一，而肥胖是冠心病发生的主要危险因素。
肥胖会导致血脂升高，沉积在冠状动脉血管壁，引起冠脉狭窄，导致冠心病的发生。
04
出现了耳垂褶皱就是得了冠心病？
一项包含例观察对象，长达35年的流行病学数据显示，耳垂皱褶意味着冠心病的风险为对照组的1.09倍，由此看出，耳垂皱褶可以作为冠心病的早期预测标志，但预测价值有限。
也就是说，仅凭耳垂皱褶并不能做出冠心病的结论，而是提醒我们存在这个风险，要引起重视，并接受专科检查，而没有耳垂皱褶的中老年人，也不能心存侥幸，疏忽大意，依然要遵守健康法则，高度重视冠心病的发生，做好相应的预防保健工作。
耳垂皱褶和冠心病之间存在一定相关性，但不能以此推断具有耳垂皱褶的人肯定有冠心病。耳垂折痕并不是判断冠心病绝对和唯一的指标，具体还应考虑患者其他方面的因素，因此发现耳垂存在上述折痕，医院做进一步检查。
冠心病真正的危险因素
冠心病的危险因素包括肥胖、高血压、高血脂等。当一个人存在两个或以上危险因素时，冠心病发生的危险性将会成倍增加。
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腰太粗
腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险就会分别增高16%、21%和26%。即使体重指数（BMI）属于正常，与腰不粗的人相比，腰粗的人（包括中心型肥胖前期和中心型肥胖）发生和死于冠心病的风险也会增加。!
高血脂
高血脂是冠心病、心梗发生的高危因素。血脂是血液中脂类蛋白质的总称，包括总胆固醇、甘油三酯，同时也有低密度脂蛋白、高密度脂蛋白及载脂蛋白等。其中，高密度脂蛋白是人体血脂代谢的有益产物，但总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白这些有害物质的水平越高，血管内形成粥样斑块的几率越大。!
高血压
高血压最先损害血管，长期高血压或血压波动大，会使血管弹性越来越差。血管问题又可能进一步引发心脏的病变。在高血压诱发的诸多疾病中，冠心病是我国高血压人群主要的并发症之一。!
血糖高
糖除了会扰乱胆固醇外，还会导致血管收缩，增加血管压力。由于冠状血管特别薄，收缩、狭窄都可能带来严重后果，如诱发心脏病等。
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活动状态下胸闷、疼痛
如果症状在体力活动、情绪激动时加重，休息后缓解，要高度怀疑冠心病。有的患者可能不会出现典型的胸痛表现，也可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、胃疼、牙疼等。降低心脏病风险的6个因素
绝大多数心血管病是可以预防的。冠心病高发主要与不健康的饮食习惯、体力活动少、高血压、高血脂、肥胖有关，这些危险因素往往相辅相成。
想要降低心脏病发作有6个关键因素：
01
保持健康饮食
与冠心病死亡相关的危险因素中，不健康饮食排名第一(69.2%)。健康的饮食模式包括：
水果、蔬菜、豆类、全谷物、鱼(包括油性鱼类)、用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸；
适量吃坚果、禽肉、低脂或减脂奶制品；
少吃精制碳水化合物、肉类(尤其加工肉)、盐、酒精和含糖饮料、油炸食物、富含胆固醇的食物。
02
勤运动
成年人每周应进行至少分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动。经常运动的人可适当增加运动强度；不经常运动的人应尽量改变久坐的习惯，循序渐进增加运动量。03
控制体重
超重或肥胖人群应尽早采取有效措施减肥，减少热量摄入，同时积极运动。
04
戒烟限酒
不吸烟的人最好永远远离香烟；吸烟成瘾和难以应对戒烟挑战的人，应寻求专业人士的帮助，采取更有效的方法戒除烟瘾。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等，更会造成心梗、脑梗、房颤、心衰、脑血管破裂等问题。05
控制好其他疾病
多项研究证实，高血压、高胆固醇、高血糖以及糖尿病等都是心脑血管疾病的重要风险因素。建议及早改善生活方式，并进行相应治疗。06
遵照医嘱吃药
医生往往会给“三高”人群开具他汀类降脂药、降压药或降糖药控制病情，患者应遵照医嘱坚持用药。
END
为胸痛患者的健康
保驾护航！
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