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这4类人可能容易患上冠心病,遵守3大饮食 [复制链接]

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冠心病是一种常见的心脏疾病,多见于中老年人。近年来患病率较高,呈上升趋势,且有明显的地区和性别差异,一般来说,城市比农村高,男性比女性高。得上冠心病可能会出现心绞痛,心塞等一系列不适反应,严重的话甚至可能猝死。所以,冠心病来了,我们具体会有哪些症状呢?冠心病的高发人群又是哪些,以及如何应对冠心病?这些问题,我们将会一一为您阐述。

冠心病可能导致身体出现3处疼痛

1、胸痛

冠心病是由心肌缺血造成的,所以往往会导致胸部有压迫感和疼痛的感觉。这种疼痛感多出现在从事体力劳动后,或者情绪激动时,且会逐渐加剧,持续时间较长,还可能辐射到身体其他部位,如手臂、颈部等。

2、牙疼

如果出现牙疼症状,且已经排除是口腔、牙龈发炎的问题,那么需要考虑是否是冠心病引发的。冠心病患者往往会出现牙疼症状,这被称为心源性牙疼,它的发作是没有规律可循的。假如出现这种情况,还是应该进行全面检查,防止贻误病情。

3、左侧后背疼

左侧后背疼痛是冠心病引发的心绞痛的辐射疼痛反应,往往是连带左肩一起疼,每次持续可长可短,30秒到几分钟都有。这种疼痛是由过度劳累引起的。

这些人群容易患上冠心病

三高人群

三高人群的由于自身的血管可能已经不健康,所以容易导致血流不畅,供血困难。如果不能得到及时解决,可能引起心肌缺血,也就是冠心病的产生。

父母有人患有冠心病

冠心病也是一种遗传疾病,如果家族中有人早死于心脏病,那么这种心脏问题可能会遗传下来,也就大大增加了患冠心病的风险。

肥胖人群

肥胖人群的饮食多高脂肪,这也就为心血管增加了麻烦。此外,体重过高也可能增加心脏负担,使血压上升。再者,肥胖人群通常体力活动少,血液循环不畅,冠心病的发病概率也就大幅增加了。

吸烟成瘾者

吸烟是加速早发冠心病的因素之一,香烟中的尼古丁成分可能诱发血管内壁反复收缩,使内壁受损,加速动脉粥样硬化速度。

冠心病人如何饮食

油类选择

冠心病人需要减少脂肪的摄入,所以在食用油的选择上,最好食用植物油,如豆油、花生油等。

常吃高纤维食物

高纤维食物有助于人体排便代谢,能清洁肠道环境,及时将人体内多余的胆固醇排出体外,从而减少冠心病的风险。

切勿暴食

食物一次摄取过多,可能容易积食,长时间不能消化干净,从而导致心肌供血不足,诱发冠心病。

冠心病的形成受很多因素的影响,如家族遗传、体力活动少、肥胖、精神紧绷等等。我们要了解冠心病的诱发因素,控制可控原因,避免患上冠心病。如果已经得了冠心病,也别太紧张,放松心态,积极调理。

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