导语：“猝死”这个词相信大家既熟悉又陌生，熟悉是因为大家都清楚猝死是一种怎样的情况，陌生是因为身边猝死的人并不是很多。然而近几年，因为猝死的人数不断上升，不得不引起人们的深思，到底是什么愿意会诱发猝死，如果生活中遇到猝死者，应该如何施救呢？
一、猝死前会有这5个信号，千万不要忽视
1、近期出现明显胸闷症状
胸闷是猝死的一个重要提示，一般来说，如果身体出现胸闷这类不适症状，且长时间没有得到缓解的话，就要警惕起来了，因为很可能是由于冠心病导致的，如果不能及时治疗，那么很容易出现心肌梗死的情况。
2、频繁心慌
通常情况下，我们之所以会出现心慌的情况，主要是因为心率加快引起的。如果在生活中有心慌的现象，而且出现的时间无规律，那么就要重视起来了，因为心慌大多是快速性心率时常导致的，不能及时介入治疗，很容易诱发室颤的发生。
3、不明原因的晕厥
生活中导致晕厥的原因其实有很多，比如说脑供血不足、长期没有休息好或者是心脏骤停等因素，都有可能导致晕厥。一般来说，晕厥都是会在几秒钟后自行恢复的。但如果经常会出现不明原因的晕厥，那么就要警惕起来了。
4、不明原因的疲乏
人体出现疲乏是非常正常的现象，工作负荷太大、身体状况不佳、睡眠质量不好等原因，都会让人有疲乏的感觉。但是如果出现了不明原因的疲乏，且伴随不同程度的水肿和胸闷，那就要注意了，这很可能是心肌炎和心肌病的前兆，如果症状严重的话，也是有猝死可能性的。
5、眼前发黑、肢体麻木
如果生活中出现了肢体麻木、眼前发黑的情况，也要重视起来，因为这个也是猝死前的一个主要症状表现。因为这种情况的程度可能不一样，但建议无论症状是否严重，都要给予高度重视。
二、遇到猝死者，牢记黄金救援4分钟
在生活中有些人可能没有遇到身边有人猝死的现象，因此对于如何救援并没有认识。如果身边突然有人处于无意识、无呼吸的状态，那么第应该第一时间拨打急救电话，并且进行胸外按压和人工呼吸。
胸外按压：将患者平躺放置，解开上衣，在胸骨及双乳头连接处双手重叠进行按压。在按压过程中，要保证垂直用力，做到有节奏按压。每按压30次，且保证每次深度为5-6厘米。中间间断的时间最好控制在10秒左右。
人工呼吸：首先将患者口中的异物清除，将左手放在患者的额头处下压，右手将患者的下巴微微抬起，随后捏住患者鼻子，通过口对口进行快速吹气。
结语：在日常生活中，猝死这类现象还是比较常见的，而且引起猝死的原因也有很多，如果想要避免出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯。（全文完）
