冬虫夏草羊肉汤：炖上虫草羊肉汤则是很好的补食，种比较好的补食，能起到补气生津，养血的功能。最关键的是，它不是大补，而是温补，所以作为产妇或病后体虚之人的进补十分合适。种比较好的补食，能起到补气生津，养血的功能。蒜蓉油麦菜：油麦菜又称“莜麦菜”，因其味道略带苦味，有的地方又称之为“苦菜”，口感鲜嫩、清香，风味独特。油麦菜具有降低胆固醇、清燥润肺、化痰止咳之功效，其所含的热量很低，营养又十分丰富。川味干锅鸡翅：鸡翅肉质鲜嫩，营养丰富，做法超多，许多人都极爱吃。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。炸鸡芝士沙拉汉堡：其实自己在家做汉堡一点都不麻烦，只要烤个面包胚，自己喜欢的食材往里面一夹就成了，喜欢吃的话就多做点，早上用微波炉热热，简单又方便。我今天做的是汤种汉堡，汤种的加入，让面团更湿润更绵软，放两天吃都还是很绵软的哦。羊汤面：人体的阳气潜藏于体内，我们女生特别容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以现在吃羊肉正是时候，又可滋补身体，又可解决手脚冰凉，实在是一举两得的美事。紫菜鸡蛋汤，是速食汤的一种，属于四川传统餐之后的汤，主要原料是紫菜和鸡蛋，二者营养价值都比较高，同时做法也非常简单，一直以来都很受欢迎。紫菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素等营养物质，而且含量都居各蔬菜之首，经常食用，对身体健康极为有益。
