冠心病是一种常见的心脏疾病，过于劳累或者精神总是高度紧张，都会患上这种疾病。特别是中老年人群，身体免疫功能下降，身体变得虚弱，偶尔感冒、饮食不当等小毛病就会引发冠心病。因此，掌握一个切实可行的方法，进行有效的预防和救治非常有必要。
我曾经在开座谈会的时候，与一位乡村医生聊天。他告诉我说：“虽然心肺复苏术不错，但相比穴位的按摩却还差了些；在这些年里，我曾经几次用点按心俞穴的手法，为冠心病人进行急救，效果都非常好。”于是我看他整理的资料，发现他的方法很有道理。那就是从内关到心俞的联合运用，而且这种方法还能有效地预防冠心病的发作。
内关穴位于我们手臂前端，也就是手臂内侧，横纹处向上2寸的地方。它从来都被中医看作“心脏的保护伞”，因此中医典籍有这样一句话形容内关穴：“胸胁内关谋”，也就是说胸部、上腹部位的病症都是内关穴的职责范围。对它进行按摩，不仅可以增强心肌的收缩力，还能提高心肌无氧的代谢功能。这样就可以让心肌在气血不足、氧气不充的情况下，还能保持自己的工作能力。这也就很大限度地减少了胸闷、气短、绞痛等症状。
按摩方法并不复杂，只需用点儿力气向下按压就行。一般情况下，将一只手放在桌上，然后另一只手的大拇指放在内关穴上，用力下按，不要松开，保持30秒，然后转动拇指，以顺时针的方向来揉动50次左右。接着再像刚才一样，按下去保持一会儿，逆时针揉动50次左右。这样做完一遍，通常会有酸麻感，经常按摩更会感觉心气增加，对心胸的帮助是显而易见的。
按完内关穴之后，可让人帮忙按摩心俞穴。心俞穴是足太阳膀胱经上的重要穴位，在人体背部第五胸椎棘突下旁侧，取穴的时候，人可以端坐也可以趴在床上，然后由按摩者寻找第五胸椎棘突下的位置，以脊椎为中线，左右各旁移1寸半，即是左右心俞穴。心俞穴不仅对心经有很好的促进作用，而且对循环系统引起的心痛、惊悸等病症都非常有好处。
按摩心俞穴时，被按摩者可以俯卧在床上，然后由按摩者用大拇指点心俞穴，力度不要太大，感觉到酸胀便可以了。这时只需要以顺时针的方向，进行按揉即可，一直按摩5分钟以上。如果是心脏正感觉不好的时候，可以每天多按摩几次，一天2～3次；这样用不了几天，就能达到很好的缓解效果。
如果有心阴虚的症状或者是心肌炎等症，就可以通过按摩心俞穴来缓解。同时，还可以用艾灸的方法进行治疗。取艾条点燃，悬于心俞穴上，距离不要太近，能让皮肤感觉到温热即可。艾灸的时间要长一点儿，以20分钟以上为宜。这样一天灸一次就行，灸七天可停两天，然后继续下一次的艾灸。经过这样的刺激，就能让心脉产生一个良性循环，身体也就越来越好了。
