高血压对血管的伤害尤为严重，所有因血栓导致的疾病都与之相关，如何预防高血压人群成为心脑血管疾病患者，专家提醒，高血压人群这7种食物千万要限制食用。
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1，限制食胆固醇含量极高的肉类及
肉类加工品:如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼，熏肉、香肠、腊肠、热狗等加工肉制品等。如果长期进食高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，使动脉内脂肪沉积，加重高血压的发展。
2，限制食刺激性强的蔬菜和腌渍品:高血压病人应该少吃刺激性强的蔬菜，如香菜、葱、芥菜等，和含钠量比较高的蔬菜，如榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻等，尽量少吃;蔬菜类腌渍品如泡菜、蔬菜罐头(玉米罐头、草菇罐头、罐头蔬菜汁、加盐番茄汁)，，此外纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类不宜吃。
3，限制饮酒：白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多饮烈酒。专家建议：如果你喝酒，把它保持在最低限度，每天啤酒控制在～毫升左右，红酒1～2小杯，低度白酒50～克左右。
4，限制每日盐摄入量：这一点是高血压患者应该引起高度重视的。因为大量的科学调查表明，“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要。食盐摄入越多，高血压发病率就越高。因为如果人体摄入食盐（主要成分是氯化钠）量过多，就会造成体内水和钠，而导致血管管腔变细，血管阻力增加，使血压上升；并能增加肾脏负担，造成排钠障碍，从而使血压升高，并且可能对抗降压药物的作用而影响降压效果。这些研究表明了限制食盐的重要性。正常人每日只需要0.5～2克盐就可以维持生理活动的需要。世界卫生组织推荐每人每日摄入6～8克盐是安全的。
5，限制食易胀气的食物：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
6，限制高热能食物摄入：高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
7，限制饮浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
