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营养鸡翅根变身无敌黄金锤,好吃又好玩 [复制链接]

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鸡翅根是孩子们喜欢的美食,它富含蛋白质,营养丰富而且鲜嫩味美,相比于翅中,它的肉多骨少,更适合小的孩子。我家小宝就喜欢吃,给他做过红烧的,烤箱也烤过,那天做了特别的“无敌黄金锤”,他边吃边玩,可开心了。此后家里来了小客人,这个菜就是最受欢迎的了。无敌黄金锤食材:鸡翅根8个、料酒、盐、生抽、蚝油、白砂糖、胡椒粉适量、姜片、香葱段适量、鸡蛋1个、食用油、淀粉、面包糠适量鸡翅根洗净沥干,放案板上用刀沿根部切一圈,切断筋膜。把翅根从切断的地方剥开推到最下面,翻卷过来整理成圆圆的锤子形状。在盆中放入适量料酒、盐、生抽、少许蚝油和白砂糖、胡椒粉,丟入姜片香葱段拌匀,把鸡翅根一个个放入蘸匀料汁,最后再拌匀蒙上保鲜膜放冰箱冷藏过夜。第二天取出鸡翅根。在三个碗里分别放入一个打匀的鸡蛋、干淀粉、面包糠。把鸡翅根在淀粉碗中滚下,抖掉多余的粉,再蘸满鸡蛋液,最后裹上面包糠。油锅烧至6成热,放入鸡翅根中小火炸至定型。再把火开最大,把鸡翅根放入复炸1分钟,见金黄焦脆捞出沥油,在根部裹上锡纸,方便食用。外壳金黄酥脆、内里嫩滑鲜美,孩子最爱。翅根腌制过夜更入味;二次复炸成品更香脆。谢谢你的浏览评论点赞,
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