北京治疗白癜风大约要花多少钱 https://m.39.net/disease/a_5469158.html三七为五加科人参属植物，是中国特有的名贵中药材，也是我国最早的药食同源植物之一。
自古以来，三七就是就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。
01三七的营养成分
三七是一味中药药材，不是激素类药物，三七含有三七皂苷、黄酮、氨基酸、挥发油、多糖、淀粉、蛋白质、氮、磷、钾等营养物质，具有活血止血、促进造血、抗肿瘤、止痛、保护心脑血管、调节血糖、增强身体免疫力等功效。
三七可分为生三七和熟三七，中医认为生三七主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
生三七粉早上空腹吃效果最好，每次3-5克，使用温水冲服即可，可增强人体免疫力。熟三七粉晚餐前吃最好，每次3-5克，使用鸡肉炖或温开水冲服即可，可改善睡眠。
02每天一勺三七粉，身体会发生什么变化呢？医生：或许会有5个变化
三七有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，缓和心肌需要与供养之间不足的矛盾，因而治疗冠心病、心绞痛的有利因素。
另外三七是活血化瘀的上品，不但能止血生血，还能散血、定痛用于预防心脏病冠心病，长期使用效果更佳，研究表明当归和三七缓解冠心病、心律失常等疾病，长期使用效果更加。
由于三七中含有三七多糖，这种三七多糖能够帮助身体促进细胞新陈代谢，从而在一定程度上提高抗体的生成，进而提高身体免疫力。另外这种多糖能够帮助促进身体吞噬功能来抑制肿瘤的生长，因此三七可以帮助提高免疫力，还具有抗癌防癌的效果！
三七中含有的一种物质能够帮助促进中枢神经，进而让精神处于比较兴奋的状态，从而帮助提高记忆能力，对于一些记忆力比较弱的人来说经常吃三七粉能够感觉自己的记忆力有所提高，不容易忘事。
三七里面所含三七总皂苷帮助促进肝细胞生长，从而起到防止肝脏受损，进而避免因为肝脏缺血导致干纤维化或者肝脏中微血管出现病变，保护肝脏
三七粉中含有人参二醇型皂苷，这种物质能够抑制中枢神经，从而起到镇静安神的作用，对于经常失眠的人而言，经常吃三七粉能够让自己的睡眠更加安稳
03三七的正确吃法
1、最常用的是将三七打成粉，每天少量用水冲服，可以使三七的疗效最大程度的发挥。
2、可以将三七切成薄片泡酒，用酒精的方式使三七的药效得到发挥，效果也不错。
3、可以将三七和一些食材进行熬炖，如三七炖猪肉、炖鸡、炖排骨，这样食药双补，作为药膳可以很好的改善患者出现的气血不足、出血、盗汗等相关症状，对于改善患者的体质也不错。
04三七的食用禁忌，建议了解
不能有病了再喝：长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，三七粉适用于预防，不能等到有病的时候在吃。
三七粉不多喝：三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
月经期间不要喝：女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多。
怀孕不喝：因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康
饮食禁忌：在服用三七粉时，不要吃鱼，虾之类的海鲜，不要吃豆类食物。
十岁以下的儿童不能吃：三七可以增强人体的免疫力，但是十岁以下的儿童不适宜服用三七粉，因为十岁以下的儿童自身的免疫力正处在发育阶段，如果在这时服用三七粉，会阻碍儿童自身免疫力的发育。
结语：看完之后你明白了吗？
