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中医专家说,立冬过后是进补的好时节,在饮食调养方面,要少吃海鲜等寒凉东西,多吃牛羊肉等温补食品。起居上要早睡晚起保阳气,适度运动,养精蓄锐。
情感资讯
有些睡眠过度的问题与心理问题有关,有些睡眠过度的问题则与生理问题有关,比如脑中风、脑炎之类的脑部器质性疾病会让人出现嗜睡的问题。