拉萨白癜风QQ群 http://www.huajiangst.com/xishang/1418.html今天我们讨论的话题是：每年做一次颈动脉检查对中老年人很重要！
前几天有一位听众找我咨询，说自己化验血脂总胆固醇、低密度脂蛋白总是超标，担心动脉会有斑块，并担心会不会发生心梗、脑梗，因为自己的父亲和姐姐都是在不到60岁时因为心肌梗死而去世。
听众的担心是很正常的，因为心脑血管疾病确实有一定的遗传因素，同时子女从父辈传承的饮食习惯也是引发心脑血管疾病的重要因素。
当父母双方或者有一方出现了心脑血管疾病，我们一定要积极的面对，通过科学的饮食和适量的运动，将心脑血管疾病消灭在萌芽状态中，我们就能够远离心梗和脑梗。
一、颈动脉是全身动脉血管的窗口
人体全身有四处动脉最容易出现斑块，分别是脑动脉、颈动脉、心脏冠状动脉和下肢动脉。
四大动脉中颈动脉最容易检测，并且准确率也是非常高。
颈动脉如果出现了动脉硬化或斑块，预示着全身动脉都有可能出现动脉硬化和斑块，因为我们全身是同一份血液在循环，血管获得的营养物质是相同的，颈动脉出现问题，脑动脉、心脏冠状动脉、下肢动脉都可能出现问题，因此颈动脉是全身动脉是否硬化的提示窗口。
医院和体检中心都有颈动脉检测项目，将B超的探头放在颈部两侧，轻轻滑动，10分钟左右就可完成检测，检测内膜厚度是否达标，是否有动脉斑块和粥样硬化。
建议中老年朋友每年至少做一次颈动脉检查，这样可以知道颈动脉血管的情况，同时也可以了解全身动脉血管的状态，及时提醒我们做好饮食的调理，保护好我们的动脉血管。
二、颈动脉斑块都有哪些风险
当我们做B超检查发现颈动脉出现斑块时，大家最担心的是斑块脱落进入大脑，其实动脉斑块脱落的情况是极少发生的。
动脉斑块的结构是斑块表面有一层纤维帽，纤维帽下面是一个液体的状态，整个斑块是从基底部一点一点逐渐长成的，斑块附着在血管内壁上比较牢固，一般情况下是不会脱落的。
斑块出现问题通常都是斑块出现了破裂，就是斑块表面的纤维帽出现破裂。
当斑块破裂时身体会迅速启动凝血机制，在凝血酶的作用下溃破的伤口处会凝成血块，目的是堵住溃破的伤口不再出血，这个血块就是通常所说的血栓，血栓反倒容易脱落，比如发生在颈动脉中，脱落的血栓会进入大脑，造成脑中风。
这种情况如果发生在心脏冠状动脉中，就会发生心肌梗死。
因此说动脉斑块最大的风险是斑块的破裂，而不是斑块的脱落。
三、正确认识软斑块、硬斑块、混合斑块的风险
颈动脉斑块按照性质分为软斑块、硬斑块和混合斑块，三种动脉斑块的特点如下。
软斑块：
属于新长出的动脉斑块，斑块表面有一层由纤维蛋白为主要材料构成的纤维帽，软斑块的纤维帽容易发生破裂。
当斑块破裂时，人体会迅速启动凝血机制，在凝血酶的作用下伤口处会凝成血块，目的是堵住溃破的伤口不再出血。
这个血块就是通常所说的血栓，血栓反倒容易脱落，比如发生在颈动脉血管中，脱落的血栓会随血流进入大脑，造成脑中风。
这种情况如果发生在心脏冠状动脉中，就会发生心肌梗死。
因此软斑块是各种斑块中风险最大的一种。
硬斑块：
硬斑块是从软斑块逐渐过渡变硬，最后变成的硬斑块，硬斑块的纤维帽也就是斑块的表面比较坚固，一般不会发生脱落和破裂，硬斑块的风险也是最小的。
混合斑块：
混合斑块顾名思义就是软斑块与硬斑块相连或部分叠加在一起，是硬斑块边上又长出来新的软斑块。
由于混合斑块上有软斑块的存在，所以混合斑块的风险就相当于软斑块的风险，也是容易发生破裂的一种斑块。
四、饮食调理消除动脉斑块方法随着环境的日益恶化以及工作压力的加大，人们越来越重视身体健康检查。那么，身体健康检查有哪些好处呢？下文将会详细为您进行介绍，医院进行身体健康检查不仅是对自身的保障，更是对家人负责任的一种表现。
身体健康检查好处一
身体健康检查能够早期发现疾病和影响健康危险因素。疾病是在损害性因素下发生内部调节机制紊乱的异常生命活动。定期体检，及早发现，可以对抗和抵制其异常活动，避免出现症状时的痛苦。
身体健康检查好处二
身体健康检查为受检者提供检查结果的客观描述和健康隐患的提示，对疾病的进一步检查属于诊治疾病的医疗体检范畴。定期健康体检，从视触叩听检查的结论中，发现新的异常体征；从常规化验数据的量变中，查出身体质变的信息；随着年龄的增长，补充新的项目、新的内容，实现早诊断、早治疗。
身体健康检查好处三
医学是在与疾病的长期斗争甚至是生死搏斗中出现并发展的。随着经济的发展，饮食和生活条件的改善，旧的疾病发生谱等已经成为过去。体力劳动强度的降低，工作节奏的加快，心理压力的增加，环境和致病因素的变化，使人们必须认识新的疾病。身体健康检查能够及时早期发现异常体征，做出正确诊断和有效处理措施，将疾病消灭于萌芽时期，为健康提供了超前保障，成为促进身心健康的时尚。
身体健康检查好处四
身体健康检查是从视触叩听的物理检查中，发现新的异常体征，成为自我保健、主动健康的重要方式；身体健康检查还能节省医疗经济开支。从长远考虑，万一有病而未及时发现，将来花的钱要多得多，而且病痛更不是金钱所能计算的。体检上的支出价有所值，比花在患病后的治疗费用、功效不清保健品的消费要划算得多。
慧择提示：医院进行身体健康检查不仅可以寻找影响健康的不利因素，纠正不良生活方式的；还可以了解自己的健康状态，采取最佳方式和强度，提高免疫和抗病能力，早期发现健康危险因素，将疾病消灭于萌芽状态。
大家普遍关心的一个问题是，在日常饮食中怎样吃才能不发生动脉斑块。
如果已经出现了动脉斑块，有什么办法能够消除这些斑块，将心梗、脑梗的风险降到最低。
我们先说一说防止发生动脉斑块，在饮食上要注意的两个重要事项。
1、保证每天蛋白质的摄入量
人体每天需要80克左右的蛋白质，为什么是80克呢，因为人体每天有大约80克的蛋白质组织会自然老化。
因此每天必须有80克新的蛋白质组织将老化的蛋白质组织替换下来，维持人体组织器官的年轻化，保证人体组织器官正常运转。
如果每天摄入的蛋白质不足80克，人体的组织器官中就会有衰老老化的蛋白质组织坚守岗位，这种情形同样会发生在动脉血管上，动脉血管内壁上老化衰老的蛋白质组织无法被更换下来。
这些老化衰老的蛋白质组织就会在血管内壁上坚守岗位，这些组织表面就容易受损，受损部位就会有各种血液垃圾在此沉积，如果是大面积的情形就是粥样硬化，如果是局部的情形，就会逐渐形成斑块。
2、严格控制植物油的摄入量
流行病学调查显示，高油脂饮食导致高血脂症后，动脉斑块发生率明显升高。
动脉血管在形成粥样硬化和斑块过程中，低密度脂蛋白会携带胆固醇沉积在血管受损的部位，时间长了就会形成粥样硬化和斑块。
因此，控制日常油脂的摄入量，控制在每天25克以内，对防止颈动脉斑块发生具有重要意义。
3、饮食调理控制和消除动脉斑块
很多听众最关心的是已经出现了颈动脉斑块，有没有办法控制这些斑块不再长大，或者将这些斑块逐渐的消除。
要控制和消除斑块，一是要做好饮食的调理，保证蛋白质的供给，严格控制植物油的摄入量。二是可以通过服用营养素进行调理。
今天为大家分享了中老年朋友定期做颈动脉检查的必要性，定期做颈动脉检测的好处是可以及时了解自己动脉血管的健康状况，由此可以考评我们日常饮食的合理性，及时做出饮食调整，尽快消除动脉斑块，远离心脑血管疾病。
感谢大家的阅读收听，如果您有所收获，请大家将今天的健康知识分享给您的家人和身边的朋友，让更多的人学习健康知识，分享健康，分享幸福，谢谢大家！
体检对于我们来说就是让我们及时的知道身体的状况，发现问题也可以及时的进行治疗，那么体检都有哪些需要注意的事项？体检给我们带来的好处又有哪些方面？
健康体检带来的好处
一、帮你走出亚健康人群
据统计，全世界目前的人群中，15%属健康人，10%属患病人群，而75%的人处于疾病的前缘，既亚健康人群。健康体检主要针对这庞大的亚健康人群。有人认为健康体检是老年人的事。而近年的统计表明，高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化。在庞大的亚健康人群中，有70%以上年龄在28到45岁的青状年，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现多种重要疾病的有效措施。
二、发现小毛病后的大隐患
很多人自认为自己身体很健康，没有人疾病隐患，也没有什么明显的不舒服。在此，小编告诉大家，许多疾病在初期都是没有任何感觉活着症状的，正因为这样，才不能够相信自己的直觉，必须要通过体检来及早的发现疾病。
主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康，许多疾病在初期乃至中间，可能没有任何不适，或自觉症状轻微，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉，感觉只是一方面，重要的是通过体检及早发现疾病。
三、制定你的专属体检方案
每个人的身体状况，家族病史都各不相同，甚至每个人在不同的年龄段身体状况也有所不同，所以体检方案也就不能千篇一律，正确的做法是：由专业医师制定个性化体检方案，由体检医师根据即往史、家族病史、年龄、体质等各个方面进行综合分析，为个人量身制作个性化的体检方案。
四、花小钱，省大钱
身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，可能体检时体内确实尚无潜在疾病，但也可能已有疾病，因变化还很轻微以致检测不出来，一次体检的结果并不具有长期的意义，况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，坚持定期体检，目的就在于及时发现，治疗疾病。而且体检还可能成为人们思想的转折点。
五、为你的健康全面把关
不少人对CT、超声波、X线检查等很信任，而对医生的手诊，问诊表示怀疑，甚至觉得可有可无，似乎在现代化的今天，只要有先进的仪器就够了，其实不然，体检是医生的检查、仪器检查及化验等有机结合体，是互为补充，虽然CT、B超等可以检测器官及组织是否有结构性的异常，但仍有它的局限性和盲点，它永远是辅助的，只能协助医生根据所查结果作出判断，最终的诊断要靠医生来做出。
六、发现异常进行针对性专项检查
体检是一个初步的筛查的过程，其敏感度并非百分之百，无法查出所有的疾病。常见病可通过体检被发现，较复杂的病常规体检就无能为力，所以，体检的最大好处是一旦发现异常，就可以及时的咨询医生，看是否需要做有针对性的专项检查。
七、帮你建立健康档案
很多人体检完毕之后，将体检报告随手乱丢，觉得没有查出问题，就没有保留的必要，医生经常提到要‘动态观察’检查结果，因此，体检报告要好好的保管，切勿乱扔。让医生对两年或几年报告的比较分析，能够发现一年来身体状况的变化，确定有无某种疾病倾向，尽早引起注意，进行防治。
八、私人健康顾问：你的私人保健医生
私人保健医生会根据客户的工作环境、年龄、和家族及病史的不同，然后根据体检出现所有的问题，逐条地给予解释，对隐患的形成给予调整，如调整不好可能形成的疾病等等，然后综合全面数据分析出一个整体评价，为客户做详细的健康促进书。
以上了解了这么多体检对于我们的好处，当然就得定期的进行身体检查啊。那么，健康体检都有哪些检查的项目呢？接下来，大家就跟着小编一起来了解一下健康体检的一些常规项目吧。
健康体检注意事项
健康体检既是让我们了解身体情况，也是预防疾病的一种方法。通过体检，我们可以发现一些早期疾病存在的隐患，可以及时的进行治疗，终止疾病的发生、发展。并且，体检并不只是走个过场，我们主动体检中每个环节，包括体检前需要注意的事项，还有不能忽视体检报告。
一、忌采血时间太晚
体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。
二、忌体检前贸然停药
采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。
三、忌随意舍弃检查项目
体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。
四、忌忽略重要病史陈述
病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。
例如，在对高血压患者进行治疗指导前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到最佳治疗效果。如受检者记不住所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。
五、忌轻视体检结论
体检结论，是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结论，没有仔细阅读和认真实施，使健康体检失去了意义。
结语：以上就是小编为大家的介绍的一些关于健康体检方面的知识，希望大家看完之后，能够意识到体检对我们的重要性。一定要定期进行身体检查，保证自己拥有一个健康的身体哦！
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