网络上有传言称：
冠心病一定要好好休息，
千万不能运动，
这是真的吗？
辟谣者：王星医院心血管中心副主任医师
冠心病包括很多情况。心绞痛、心肌梗死、无症状的冠心病、心衰的冠心病、支架术后、搭桥术后等都属于冠心病的不同类型，关于冠心病是否可以运动也不能一概而论。有些冠心病（如急性心肌梗死、严重心衰等）的确不能运动，但病情相对稳定的冠心病还是建议坚持适当规律的运动，才能更好的防止冠状动脉狭窄的加重或再发的心脑血管事件。
哪些冠心病不建议运动？主要有四类：1.已经出现心衰的冠心病;2.仍发作的心绞痛;3.严重的冠状动脉狭窄;4.近期发生的心肌梗死。
哪些冠心病建议运动？只要不是上述四种情况，都可以根据自己的体力和习惯选择适合自己的运动。举个例子，没有症状的冠心病，血管狭窄程度小于70%，且没有心绞痛，就可以坚持运动。
应该如何运动？首先，每个人的体力和习惯不一样，所以并没有运动的统一标准和方式。但无论是锻炼心脏、预防冠心病还是冠心病患者日常运动，都建议有氧运动。因为有氧运动具备低强度、时间长的特点，比如快走、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞、爬山等，能有效地锻炼心、肺等器官，能改善心脏及血管和肺的功能。
具体运动频率则建议，每周3～5次，每次不小于30分钟，心率控制在-年龄。每个人可根据自己的具体情况及喜好选择喜欢的运动，同时根据自己的耐力量力而行，不过量运动。另外，要持之以恒才能见效。
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