前几日，天气晴好春光明媚，人们纷纷脱去了厚重的羽绒服，开启了春天模式。只是春日多风，又遇下雪，气温忽冷忽热，很多人都容易受到“倒春寒”的侵扰，其中较明显的一类人群就数冠心病患者啦。近日小编就来给大家介绍春日护心的几个妙招，大家要认真学习哦!
一、保暖、保暖、保暖
重要的事要说三遍，保暖非常重要！因为：寒冷会使血管痉挛，增加血管内斑块脱落的风险；血管收缩、痉挛的同时，血压也会随之迅速上升，血压的迅速上升，是诱发心梗发病的直接原因；同时，在寒冷的环境里，人们不容易感到口渴，喝水比较少，从而导致血液黏稠度变高。血液黏稠度升高可以损伤血管内皮，为斑块和血栓的形成创造条件，影响心脏供血。不要因为进入春季了就立刻脱下厚重棉服，“春捂秋冻”在一定程度上还是很有道理的。
二、预防感冒很重要
有人会说，心血管疾病和感冒有什么关系？别说，还真有关系！感冒出现的咳嗽、气喘等症状，会直接影响人的肺功能，而肺功能下降会增加心脏的负担。有些患冠心病的朋友还会有这样的经历，明明最近挺好的，但是有天没注意着凉感冒了，心脏病也犯了。所以，有冠心病的朋友，一定要注意预防感冒，在注意保暖的同时，也可以选择注射疫苗。
三、洗澡的时候要小心训练营课程分享
无论生活在南方还是北方，洗澡的时候都要格外小心，在沐浴过程中出现心脑血管意外事件的人非常多。在南方，室内环境冷而水是热的，这一冷一热的刺激就会使血管扩张、收缩不稳定，造成血压的变化并发生危险。在北方，很多人习惯去澡堂洗澡。刚洗完澡，血管处于扩张的状态，如果洗完马上就出门，室外的冷空气让血管、肌肉骤然收缩，血压也会随之变化，危险也就容易发生。
四、房颤要赶紧吃药，千万别马虎
另一个容易形成致命栓子的因素就是心脏的房颤。临床观察发现，有相当多的中老年人不知道自己有房颤。房颤容易形成血栓，血栓随着血液进入循环系统，会形成脑梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以诱发猝死。有冠心病、高血压、心衰的朋友，更是要注意是否有房颤出现，明确这个情况一般心电图就可以。
五、尽早发现发病先兆、提前吃药预防。
专家根据多年的临床经验，总结了一些经验:虽然秋冬季是冠心病高发季节，但乍暖还寒的早春冠心病患者尤其要注意保护好自己的心脏。特别是当出现以下的症状时，一定要警惕并提前服药预防：出现前胸、后背痛，或者是左臂疼痛、牙痛等；突然出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等。
小编祝大家四季平安，健康长寿！
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