冬季,心梗高发,掌握这4方面特点,发现异 [复制链接]

心梗，又称急性心肌梗死。它最大的特点就是发病急、死亡率高！全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治，这导致许多人一旦发生了心梗，就相当于要没命了。

心梗发生，及时救治很重要，据统计，每延缓就医半小时，就可能提高心梗死亡率7.5%。

因此，我们要对心梗有所了解，及时发现，及时救治，及时保命。

冬季，心梗高发，掌握这4方面特点，发现异常，早就医，莫拖延

1、时间

心梗的痛，是有其持续时间的。

首先来说心绞痛，典型的心绞痛持续时间为数分钟，持续只有几秒钟的胸痛可以排除心绞痛，持续超过半小时的心绞痛，需要高度警惕心梗。

次低下头，细心钻研。
　　案前低头沉思的我是努力的，原本平淡的风景加上了一抹色彩。
　　坚持
　　经过无数个日夜，身体早已不堪重负，坐在桌前，一个个哈欠不断，可我就是不去休息。因为我害怕这一休息便不会再坚持了。于是强迫着自己去认真看题。有时看着这日日都做的题，心中一阵厌烦。便先闭眼放松，待自己平静下来，再次俯首，认真做题。
　　这一个个日夜的付出是坚持，美丽的风景在不断向前延伸。
　　成功
　　日日夜夜的努力，只为了在最后一刻绽放。坐在考场中，我没有半点紧张，手持着笔，在卷子上标记。不紧不慢地认真做，做的异常顺利。我明白这是通过那些努力，一点点换来的。铃声响起，放下笔，心中多了一份轻松。不管考好考坏，自己无愧于心就够了。当然这次的成绩也是没有辜负我的一番努力。
　　那与努力相符的成绩是成功。一朵花朵在多彩的风景中绽放，异常美丽，香气四溢。这一路走来，风景变幻无穷，由黑暗到光明再到绚丽。路上的努力与坚持把这风景描绘得十分美丽。以后，我人生路上的风景，也会被它们渲染地多姿多彩。
　　篇六：初三作文：“在路上”优秀作文
　　那时，你骑车送我上学，一路故意将车骑得东摇西晃。我坐在你身后，惊恐而欢喜地尖叫。那时我们多么亲密。后来，我们小手拉大手，一同走在上学路上。你念一句诗，我学一句：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”我只用几分钟便背下了整首诗，可又要多少年，才能读懂它的意思。
　　不知什么时候，我们之间的距离越来越远。我不再让你帮我背书包

但一下子持续好几天，甚至几周的胸痛，也不是心梗。

所以，心梗的痛，不能太短，又不能太长，符合心绞痛的特点，持续时间又大于半小时，就要考虑心梗啦。

2、部位

心肌梗死胸痛的部位，多数患者会描述位于胸骨后，说位于心前区的也有，甚至症状不典型的患者，会出现腹痛、牙痛等症状。

因而有专家建议，眼睛以下，耻骨联合以上部位疼痛而于急诊的患者，均需排除心梗，有些夸张，但也不无道理。

除了疼痛的部位外，心肌梗死的胸痛也有其特殊的放射部位，左上肢和后背很常见。

3、性质

对于心梗胸痛的性质，闷痛、压榨性疼痛、窒息感、压迫感，类似的描述，都能用于描述心肌梗死患者的感觉。

也有部分患者会追溯出恐惧感和濒死感，“当时感觉自己可能挺不过去了”，是不少患者的真实描述。

4、伴随症状

心梗的伴随症状也不能小觑。如伴有大汗、面色苍白者，明显提示症状和病情较重。

合并心悸者，警惕房颤、室速等快速心律失常。合并黑曚、意识丧失者，需考虑室速、室颤等恶性心律失常。

少做三件事，养护好心脏

任何疾病都不是突然发生的，多是长年累月损害的结果。日常注意少做损伤心脏的事，养护好心脏，自然能远离心梗。

1、少吸烟

大量吸烟，是导致中青年心肌梗死中，最重要的独立危险因素，可增加7倍心梗风险！

这是因为，香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随烟雾进入血液后，继而引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，引发心梗。

并且，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，一旦产生，堵塞在心脏，就会造成心梗。

2、少贪吃

现在大鱼大肉不再是奢侈品，有的人就拼命吃，这样会损害血管。

不少心肌梗死会出现在暴饮暴食之后，因为突然吃进去很多高热量的食物之后，血脂的浓度会突然变高，就会导致血液的粘稠度增加。

突然地血液粘稠度高，就容易导致血栓，而一旦心脏肌群供血不足，就很容易导致急性心梗。

3、少过劳

没有规律、过于劳累的生活，很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

，接过我的书包和雨伞，再把我拉上台阶。我们继续走继续聊，却是在同一把伞下，手挽着手。我们仿佛又回到从前，我的小手拉着你的大手，一同走在上学路上。在路上，我们的距离渐渐变远又渐渐拉近，只有那份淡淡的深情从未改变。在路上，因为有你的陪伴，我不会孤单。
　　篇七：风景在路上(中考满分范文)
　　清晨，我走在上学路上。凉爽的风轻轻吹过，草丛里透着露珠的温润，采撷了泥土的芬芳，积蓄了一夜的温度，迎着青涩的晨光，散发着淡淡的香。阳光深深慵懒的腰肢，腆起身子在天空的一角醒盹。浓密的树叶间传出鸟儿婉转动听的啁啾，于是，阳光终于醒来，绽开灿烂的笑脸。蓝天，大地，融为自然美丽的画卷，我如坠入画中。
　　清晨，随走随看，我看到更多美丽的风景。大街上，两位熟识的老人相遇，都不由自主地伸出手握在一起，亲切地交谈。在晨光下，老人脸上的皱纹像一朵风干的花儿，分外动人。大街上，还有背着书包骑车的同学，像一缕“七彩”的风轻快地从人们身旁穿过。还不会走路的婴儿，瞪着清澈的双眸，瞧瞧这儿，看看那儿。有时，口水从小嘴里流出来，他就舞动着小手，摇晃着身体，似乎想要快快长大，挣脱大人的怀抱。这一切都笼罩在淡淡的晨光中，成为和谐、温馨、动人的一景。
　　中午，乡间的小路上，静悄悄的。太阳静静地挂在天空，像一位慈祥的老者，微笑地望着小路。坑坑洼洼的路面上积存着尘土，当一双脚走过，尘土会调皮地蹿起来，钻进鞋垫、鞋尖，或者覆盖鞋面上，给鲜亮的鞋子涂上泥土的颜色，那是小路在亲切地向你打着招呼。小路笼罩在暖暖的骄阳中，成为亲切、静谧、安详的一景。
　　傍晚，放学了，校园里热闹非凡。甬路上。同学们背着书包，吹着口哨，三三两两相约前行。瞧，他正迈着轻松的“猫步”，“*使神差”般尾随到一个同学的身后，然后，使劲一拍那人的肩膀，脸上浮现调皮的笑容，发梢也被夕阳染成红色，灿灿生光。“啊!”一声惊呼，“吓我一跳!”“哈哈。”响起一串清脆的笑声操场上。看那一个个篮球健将生龙活虎。操场四周雷鸣般的掌声此起彼伏。拉拉队扯开嗓子大吼“加油，加油!”。一道优美的弧线如流星划过天际，不偏不倚投进了球篮中，一个绝妙的“大灌篮”，全场轰动起来，有的同学兴奋得跳起来，有的拥抱在一起，有的任喜悦的泪水挥洒这是蓬勃、青春、多彩的一景。从早到晚，我一路走，一路欣赏不停变幻的风景，深深地感受到：生活真美好!

这是因为，身体或脑力过度疲劳，会给心脏增加负担，导致心肌需氧量突然增加；

，不再挽你的手臂，不再和你交谈，甚至表现得好像不认识你。我坚持要求自己上学，可你的短信在我上学的途中不断涌入我的手机，还让不让孩子独立了？
　　就像这天，你站在窗前看窗外的大雨，突然说：“一会我送你吧。”我一愣，继而找了一大堆借口拒绝，最后总结性陈词：“就这么点小雨，我不需要送。”然而你很固执：“我送你吧。”我盯着你坚定的眼睛，心中泛起大片大片的无奈。也许你只是想找个机会亲近我？也许你是想用这种方式表达对我的关心？
　　我抓过书包和雨伞尽快下楼。可你还是追了上来，打一把黑伞，气喘吁吁地跑到我身边。你提了提我的书包，“重不重？我帮你背。”“不用。”我努力使自己的语气冷硬一点。
　　两个人，两把伞，在同一条路上走向一个方向，却陌生得仿佛从不曾相识。你大概想和我聊些什么吧？可是又没有说话，是不是因为看见了我幼稚的不耐烦的眼神？最终，你只是不停地提醒“别踩到水”、“伞往上举一点。”
　　雨还在不停地下，模糊了一切。偶尔有穿着校服的学生经过，都是形单影只。如果我独自举伞，大概也是狼狈地低着头，行色匆匆。可是现在不一样，有人陪着我。你不像以往那样啰嗦，很安静。我悄悄移开挡住视线的伞，总会看到你黑色的伞角，以及淋湿的衣服，心里突然觉得很踏实。其实你本不用在外面淋雨，只是为了让我在冰冷的雨中不孤单。是因为愧疚，还是因为感动？我放下刚才的“矜持”，开始和你搭话。你的欢喜见于嘴角眉梢，话语又多了起来。我们一路聊着，直到遇到一大滩积水。你让我先别动，自己设法跨过

如果是冠心病者，冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，便会导致心肌缺血，从而诱发急性心梗。

呵护心脏，多吃二红，常喝二水，动好二处

多吃二红：

1、红枣

红枣内含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强。

这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢，同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。

2、红豆

红豆又叫赤小豆，被誉为“心之谷”，可缓解口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是“心火”最旺之时，容易出现心烦易怒。

因此，这个阶段，避免心火过亢，食用红豆是最适宜不过的了。

常喝二水：

1、苦丁荷叶茶水

将小叶苦丁、蒲公英、荷叶搭配在一起，泡水代茶饮，消脂排*，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。

小叶苦丁里面的锌元素，维生素，氨基酸含量丰富，可以让心肌供血量增加，冠状动脉血流量变高，降低血脂，抵抗动脉硬化效果很好。

蒲公英，是药食两用的，全株可入药，不仅可以调节餐后血糖，还可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排*。

荷叶中富含*酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。

2、人参玉竹茶水

人参，拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品，人参含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。

玉竹始见于《神农本草经》，列为上品，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。

搭配饮用，可以很好的养护心脏健康，是日常养心安神，助眠的不错茶饮。

动好二处：

1、动手

双手握拳：端坐，两臂自然放于两股之间，调匀呼吸，然后两手握拳，用力紧握。吸气时放松，呼气时紧握，可连续做6次。

具有调节气血的作用，随呼吸而用力，对于调气息及血液循环有好处。而当用力握拳时，可以起到刺激掌心劳宫穴的作用，具有养心的功效。

2、动脚

踮脚：双脚并拢，保持直立；两个脚后跟并紧，同时慢慢抬起脚后跟，重心放在脚掌尖，保持身体平衡；每次停留3-5秒。

每天坚持做15分钟即可，可以促进人体血液循环，有利于气血运行。

版权声明：图文来源于网络，如果侵权请联系删除

喜欢就点一下这个在看吧↓↓↓