很多孩子经常不好好吃饭，有可能是因为一些家庭习惯的问题。家里的零食，孩子随时随地就会塞进嘴里一把。孩子不愿意吃饭，家长端着碗到处追着孩子喂。
建议：夏天，多给孩子吃这6道菜，营养丰富又美味，孩子爱吃长得高。
1、油焖大虾
10分钟就可以做好的油焖大虾，坐起来超级简单，汤汁浓郁，超受小朋友喜爱，厨房小白也能做成功哦。。
食材：g虾、葱花、蒜末、姜末。
步骤一：把新鲜的虾清洗干净，葱姜蒜切沫，小葱切段。
步骤二：先调一个酱汁：在碗里加入2勺生抽，1勺蚝油，料酒，香醋和老抽，半勺白糖，1勺番茄酱，搅拌均匀备用。
步骤三：在锅中加入少许油，爆香葱姜蒜，放入大虾，炒熟倒入调好的酱汁翻炒。
步骤四：在锅内加入少量热水稀释，再盖上锅盖小火焖煮两分钟，出锅前撒上葱花，翻炒均匀，就可以出锅啦。
2、上汤娃娃菜
上汤娃娃菜的味道真的是要鲜掉眉毛啦，汤鲜味美，大人小孩都爱吃，浓香四溢，做法也特别简单，跟着我来看看吧。
食材：金针菇适量，虾皮适量，盐，葱，姜。
步骤一：先将娃娃菜清洗干净切成长条，金针菇洗净，火腿切片，皮蛋切块备用。
步骤二：在锅中倒油爆香葱姜，放入皮蛋翻炒均匀，加一大碗清水。
步骤三：水开放入金针菇，火腿，娃娃菜，适量虾皮煮五分钟，最后根据个人口味加一点点盐和鸡精，这道汤鲜味美的菜就做好啦。
3、红烧鸡翅
孩子最爱吃的红烧鸡翅，营养美味，汤汁浓厚，鸡翅嫩滑入味，做法简单，你也快来试试吧。
食材：鸡翅，番茄酱，胡椒粉。
步骤一：把鸡翅洗净，两面划刀，可以让鸡翅更好的入味，冷水下锅，料酒，葱段，姜片去腥，水开撇去浮沫，捞出洗净备用。
步骤二：调一碗酱汁：2勺生抽，1勺老抽，少许盐和鸡精，1勺蚝油，1勺番茄酱，少许胡椒粉，起锅烧油下鸡翅，煎至两面金黄即可，倒入酱汁。
步骤三：在锅中放入葱，姜，蒜，冰糖，大料，桂皮，香叶，小火翻炒，倒入一罐啤酒，焖煮至汤汁浓厚，撒葱花就可以出锅。
4、糖醋排骨
红彤彤，鲜亮诱人的糖醋排骨你会不心动吗？跟着我一起做起来吧。
食材：猪勒排两斤，生姜，葱，料酒2勺，老冰糖少量，半碗清水。料酒，1勺老抽，2勺生抽，2勺白糖，3勺陈醋。
步骤一：把猪肋排洗净，冷水下锅，加入葱姜等调料，煮开锅再煮2分钟，关火捞出洗干净。
步骤二：把食材中的调味料都加进去，调配黄金比例糖醋汁。
步骤三：排骨红彤彤关键步骤：油热后转小火炒老冰糖翻炒上色。
步骤四：先倒入糖醋汁，翻炒后倒入半碗清水。加入5片生姜，2根葱，大火煮开转小火焖煮20分钟，再转大火收汁。
5、三色炒虾仁
想不到晚餐做什么，就做这个来吃吧，吃起来味道鲜香美味，拌饭吃着超过瘾，虾仁特别爽口。超级简单，营养丰富的几种蔬菜混合一起炒，不爱吃蔬菜的宝宝也爱上这个菜。
食材：鲜虾15个、青瓜半根、玉米半根、胡萝卜半个、姜片。生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、玉米淀粉2勺。
步骤一：玉米清洗干净剥粒，加入锅中煮熟，青瓜和胡萝卜切粒，鲜虾清洗干净，虾头虾线去掉，加入少许盐，1勺玉米淀粉搅拌调味。
步骤二：热锅倒油加入虾头炒出红油，捞出虾头，加入虾仁和姜片炒熟捞出备用。
步骤三：热锅倒油加入加入胡萝卜和玉米粒，炒2分钟左右，接着加入青瓜丁炒1分钟左右，加入炒熟的虾仁
步骤四：加入1勺生抽、1勺蚝油，少许盐调味继续炒熟，加入1勺生抽、1勺蚝油，少许盐调味继续炒，1分钟左右即可出锅。
6、肉末豆腐
拌饭巨香的肉末豆腐，咸香下饭超好吃，做法很简单。
食材：肉末克、内脂豆腐1盒、生抽、老抽、料酒、1勺淀粉、大蒜、半勺胡椒粉、半碗清水、玉米油适量。
步骤一：先调酱汁，把准备食材的调味料全部都加进去，再加入半碗清水搅拌均匀备用。
步骤二：肉末中加1勺料酒、1勺生抽、半勺胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟。
步骤三：锅中热油，大蒜，肉末在锅中煸炒出油，倒入豆腐和调好的酱汁，让豆腐和肉末煮入味，这道菜就做好啦。
以上6种孩子喜欢吃的菜，营养丰富又美味，是不是很简单？
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