治疗白癜风多少钱 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks4611/鸡翅、鸡腿是闺女最喜欢吃的食物之一，每周都会给她做一次鸡翅或者是鸡腿吃。今天给闺女做的是黄豆焖鸡翅，炒过的黄豆加上胡萝卜一起焖鸡翅，很香。家里的黄豆很多，婆婆妈自己种的，鸡也是婆婆养的，绝对是无公害产品。黄豆焖鸡翅原 料：黄豆50克，水发冬菇50克，胡萝卜50克，鸡翅4只，葱、姜、姜汁、花椒水、盐各适量。制作过程：1．黄豆用清水泡20分钟左右，冬菇用清水洗净，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味，胡萝卜切成粒。2．黄豆、冬菇加葱、姜等调料煮熟，待用。3．锅中倒入油烧至八成热，放入腌好的鸡翅，翻炒至变色，放入煮熟的黄豆、冬菇、胡萝卜粒及适量汤，改小火，一同焖至汁浓即可。营养功效：黄豆的营养价值很高，所含的蛋白质比鸡蛋多2倍、比牛乳多1倍，黄豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，对孩子有健脑和强身的作用。小贴士：黄豆具有清热解毒的功效，对体质燥热的孩子正适宜。妈妈在料理这道菜时，要用高温煮烂黄豆，不宜让孩子食用过多，以免妨碍消化而致腹胀。芒果什锦原 料：芒果2个，糯米80克，虾仁40克，香菇40克，熟火腿30克，莲子20克，鸡脯肉克，料酒、味精、盐、水淀粉各适量。制作过程：1．芒果去皮去核，切小块；将鸡脯肉、熟火腿、香菇、虾仁切成丁。2．将莲子、糯米洗干净，蒸熟备用；将锅烧热，放入香菇、火腿、鸡脯肉、虾仁拌炒。3．加料酒、盐、味精调味，最后加入芒果肉一起略炒，用水淀粉勾芡后装在蒸好的莲子糯米上即可。营养功效：芒果中的胡萝卜素含量十分高，其含有的加芒果甙有保护脑神经的作用，提高脑功能。芒果还含有丰富的维生素C。小贴士：芒果不宜多吃，过量会对肾脏造成损害，在让孩子食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物。