治疗白癜风哪家医院比较好 https://m.39.net/baidianfeng/a_4910787.html最近已经进入秋天了，入秋了有一道菜再贵也要给孩子吃，因为吃完之后不仅仅可以补钙，还可以提高智利。这菜就是莲藕香菇烧鸡这菜，特别的营养，也适合孩子吃，莲藕的营养价值很高，香甜味美，它含有丰富的营养，含量比西红柿还要高！是苹果的好几倍呢！秋冬季节吃很适合，因为它属于温性的食材，有养胃健脾，补肾强筋，造血等功效！鸡肉，相信很多人都知道，有滋补身体，强筋骨，还能促进孩子的生长发育等等，所以这道菜有什么理由不给孩子吃呢！而且我这道菜的做法很简单，也不放什么香料，毕竟孩子吃的，都是放简单的调味料，家家都有，把做法分享给大家哦！莲藕香菇鸡煲By宝宝配料：藕克、香菇50克、鸡翅克、柿子椒10克、红椒10克、姜20克、生抽30毫升、料酒适量、柱侯酱20毫升、水适量、葱适量 烹饪步骤：1.准备所需材料2.香菇先用清水浸泡至2倍3.莲藕去皮切块4.鸡翅剁件，洗净放入开水灼3分钟5.青、红椒切粒6.锅里放入姜片、油，放入鸡翅煸至两面金黄7.把莲藕放入继续煸炒8.加入料酒、水、柱侯酱、生抽、盐大火煮开9.加入泡发好的香菇盖上盖子关小火焖煮至入味10.最后加入青红椒就可以装盘了烹饪小贴士：1、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；2、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；3、香菇可以提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；4、鸡肉可以滋阴补肾、健脾助消化，同时还有止泻的功效。经常食用鸡肉可以强健骨骼，对老年人骨质疏松具有一定的预防作用。你喜欢吃鸡吗？喜欢美食杰的文章请点赞、