治疗白癜风医院怎么样 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824大家都吃过“海陆双拼”的披萨，小编这次从“海陆双拼”披萨中得到灵感，将黄鱼和鸡翅根搭配在一起，别有一番风味。“海陆双拼”惹人爱，鸡翅根和它最搭，再贵也要买，补血又健脑！其实做这道菜的本意是希望均衡营养，黄鱼含有丰富的优质蛋白，以及各种各样的微量元素。鸡翅根含有丰富的铁元素，补血益气。为了去除鱼腥味，我加入了一些酒酿，可以起到去腥的作用。小编还建议大家稍稍放一点醋，这样有助于人体吸收鸡翅根中的铁元素，还有一定的解腻功效。这道创新菜就推荐给大家了！海陆双拼之酒香鸡翅蒸黄鱼By璐瑶配料：鸡翅根克、酒酿克、黄鱼克、精盐10克、料酒20克、姜5克、菜籽油15克、小葱10克、辣椒5克烹饪步骤：1.将鸡翅根用盐腌制一个小时后清洗待用2.将黄鱼清洗干净沥水3.准备好酒酿4.将鸡翅根放进盘子里5.先蒸五分钟左右6.然后再入黄鱼7.在上面铺上酒酿8.浇上料酒，放上生姜、辣椒干适量9.最后浇上菜油，加一点盐在黄鱼的部位，入锅蒸十分钟，撒上香葱再蒸二分钟。烹饪小贴士：1、黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。2、担心肥胖的人们，只要把鸡腿的皮剥掉再食有，即可减少热量的摄取。3、为了便于摄取鸡腿中的铁，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时，一定要加入柠檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。4、常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症，而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。5、以营养的观点来看，食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮，可使肉中的脂肪变得软可口，且提高铁分的吸收率。大家喜欢怎么烹制黄鱼呢？喜欢美食杰的文章请点赞、