北京白癜风去哪治得好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1807444090780511423&wfr=spider&for=pc儿子16岁1米8，只因爱吃“它”，怎么都吃不腻，个子还在长！现在的小孩子们个个都是家里的宝，但吃东西总爱挑食，为了防止孩子营养不良，家长们都操碎了心。后来营养师大乔告诉我一道开胃长身体的美食。它就是鸡翅根，鸡翅根富含大量的蛋白质、维生素A、钙、钾等多种人体所必须的营养元素，经常食用可以提升食欲，让人胃口大开，还能够滋补强身，对视力、身体的骨骼发育都有好处。小编为大家分享的这道吮指鸡翅根大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！吮指鸡翅根By花凝雨嫣配料：鸡翅根8个、花生油适量、姜5克、蒜1头、生抽3勺、老抽1勺、料酒1勺、精盐1勺、黑胡椒粉1勺、蚝油1勺、芝麻适量烹饪步骤：1.鸡翅根、大蒜和姜准备好，最好是多放点蒜，腌制的时候蒜味会比较浓郁，做好的鸡腿一股蒜香味非常好吃2.大蒜切成蒜末，姜切片备用3.把鸡翅根放入一个大碗里，放上蒜末和姜片，加入一勺盐4.放入一勺黑胡椒粉，一定要放胡椒粉，提味好吃5.放入一勺料酒去腥6.放入一勺老抽、一勺蚝油、三勺生抽、一勺白糖提鲜7.调味料全部放齐，然后用筷子搅拌一下，腌制半个小时，如果时间允许的话最好多腌制一会，这样会更入味。8.不粘锅里倒入适量的油，把腌制好的鸡翅根放入锅中，煎至表皮有点发焦，翻几次面，全部煎好9.腌制鸡翅根的调料不要扔掉，这时倒入锅中，小火煮一下10.再加入一小碗清水，盖上锅盖焖煮10-15分钟，根据鸡肉的多少来定时间11.时间到，汤汁都收得差不多了，鸡腿的颜色也变得红亮有食欲了，然后撒上点芝麻，就可以出锅了。12.太香了烹饪小贴士：选购技巧1、新鲜鸡翅根的外皮色泽白亮或呈米色，并且富有光泽，物残留毛及毛根，肉质富有弹性，并有一种特殊的鸡肉鲜味。2、购买时最好选择发黄发干的鸡翅根，色泽肉色发亮，没有断骨，表面没有淤血；不要买鲜亮发白、水分太多的鸡翅根，这鸡翅根用火碱水浸泡过，鸡翅根吸收了大量水分，增重20%左右，显得更肥些。火碱还能漂白鸡翅根表面的黑色素，使鸡翅看上去更干净，而且不容易变质。但火碱有强腐蚀性，严禁在食品中使用。这道鸡翅大家喜欢吗？喜欢美食杰的文章请点赞、