现在有一个词叫“谈糖色变”，很多人一提糖尿病就胆战心惊，特别的惊恐，觉得糖尿病特别的可怕，其实糖尿病的可怕在于它的并发症，因为糖尿病是一种慢性疾病，长期得不到控制治疗，就会导致多种并发症。而这些并发症才是最危险最致命的因素。
糖尿病最容易诱发5种严重并发症？
痛风痛风是常见的代谢性疾病，和糖尿病一样，它也是种终身性疾病，反反复复发作后就会转变成慢性疾病，使关节受到严重损害，严重可还会导致慢性肾衰竭。一些体型比较肥胖的糖尿病患者，更加容易患上三高问题，临床上将其称为代谢综合征。糖尿病并发痛风患者应当忌食富含嘌呤的食物，少吃火锅，动物内脏等，多吃些嘌呤含量较低的碱性食物，,饮食清淡，尽量低脂低糖，多喝水，有利于体内尿酸的排泄。
肾部疾病肾病是糖尿病患者最为常见的并发症疾病，这种疾病会伤害肾小球和肾小管，严重时引发肾衰竭和尿毒症，其表现：蛋白尿。可能是糖尿病肾病的前期症状，如果血糖控制得不好，可还会诱发尿毒症。导致糖尿病肾病的因素很多，比如，高血糖，高血脂，血液粘滞度较高，并且生活中的一些不良习惯，比如，吸烟，喝酒，也会加重病情。如何防治呢？第一，就是要严格控制血糖，第二，控制血压，第三，就是降低血脂，第四，适当限制蛋白质的摄入。主动选择优质蛋白。植物蛋白。
脑血管疾病这是2型糖尿病患者的主要死亡原因。且易患脑血管，脑梗死，脑出血等并发症。主要原因就会使因为高血糖，高胰岛素血症，动脉粥样硬化。要想预防此类并发症患者应该积极控制血糖，以防糖代谢紊乱，能够减少脑血管疾病的发声。再一个就是要纠正脂代谢紊乱，坚持戒烟戒酒，控制体重，避免肥胖。
视网膜病变眼部疾病也是糖尿病最常诱发的并发症，在高血糖的作用下，最先病变的是毛细血管的扩张，微血管功能衰退，容易诱发渗漏出血，视网膜的小动脉就会发生硬化扩张，然后糖尿病患者就会出现，视力下降，视物变形的的现象。
神经病变糖尿病能够出现足部畸形的并发症，如足弓高，鹰爪样足趾等，当糖尿病神经受到损害时，会丧失疼痛感觉，轻易的不会察觉到疼痛，温度，擦伤等痛感，如果不引起重视就会引起更严重的并发症，只能截肢进行治疗。
知道了并发症的可怕就要更加重视糖尿病在日常的护理，不可掉以轻心。有人说时常动一动，你的血糖就会稳一闻，没错，运动确实能够强身健体，还能够促进血液循环，而糖尿病患者运动就要科学有效地，有次第地进行。
适宜糖尿病患者的运动方式：
慢跑长年坚持慢跑的人，会使经络畅通，动脉硬化推迟，防治老年肌肉萎缩，清除体内自由基，延缓衰老。
游泳游泳是一项全身性的运动，糖尿病患者可通过游泳使已衰弱的器官增强，同时游泳时水的刺激可使皮肤血管不断收缩舒张，从而改善血管功能，对防治糖尿病并发的高血压有一定的帮助。
爬楼梯爬楼梯是一种多人体非常有益处的有氧运动，爬楼梯，可使心跳加快，心肌收缩加强，可以改善心肺功能，促进胃肠道蠕动，预防高血压，冠心病，使体质增强，
登山登山可以明显的提高腰、腿部力量，加强心肺功能，增强抗病能力，登山对糖尿病患者帮助特别的大，它能够帮助人体消耗更多的热量，使胰岛素的敏感度增强，更有利于控制血糖水平。