王医生,我这冠心病确诊了,以后吃饭应该注意什么?
王医生说:单纯冠心病没有绝对的不能吃的东西,但常常冠心病是因为糖尿病、高脂血症、高血压导致的,所以还要以三高饮食为主,三高饮食最主要是糖尿病饮食,这个需要参考糖尿病饮食指导。
我们今天就说说没有糖尿病的冠心病饮食建议,一方面这种饮食适合冠心病,更适合所有的人来预防冠心病。
第一、饮食原则:
民以食为天,对于冠心病更是这样,吃健康了减少心血管疾病发生,吃的不健康增加血管垃圾,加重动脉粥样硬化,加重冠心病。今年《柳叶刀》一篇调查研究显示,年,因吃盐过多引起的心血管死亡高达万,吃水果少及吃粗粮不够而引起的心血管死亡高达万,足见饮食不健康对心血管疾病的影响。
1、用植物油(含不饱和脂肪酸),少用动物油(含饱和脂肪酸);不饱脂肪酸对人体是有益的,其中以橄榄油最好,但咱们习惯的豆油、玉米油、亚麻油都可以。
补充:即使植物油也必须控制总量。