一、中老年健康营养知识
人到中年，是人生最辉煌的阶段，也是机体开始衰退的阶段。在生活工作节奏越来越快的今天，中年中老年忙于工作，又要在家庭中照顾老人和子女，往往忽略休息、锻炼与饮食保养，因此免疫功能常常处于失衡状态，是癌症、冠心病和脑血管疾病等导致死亡的易发人群。中年早衰、英年早逝早已成为社会