最近在减肥，大家都知道减肥期间零食是不能随便吃的，对于嘴巴闲不住的人是很恐怖的，嘴巴空唠唠的，又不想啃苹果、小番茄，只想吃点肉怎么办？
想吃肉类首选鸡胸肉，但是需要能嚼劲足，能磨牙！偶尔塞块到嘴巴满足一下你的味蕾，是很幸福的！
我的做法是:选择一块鸡胸肉，然后把肉切成0.2CM－0.3CM薄片，姜切一些，把姜和鸡胸肉放到锅里，再放着水和料酒进去，开火煮熟，捞出肉沥干水，接着把肉放到锡纸上，再撒些孜然和辣椒粉(你喜欢什么味道就撒什么调料)，然后放到空气炸锅里，选择鸡翅，烤好！
成品很有嚼劲，偶尔吃片解解馋、磨磨牙很不错的！
不知道大家减肥期间都吃什么零食！