，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐*色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？在白天，大家总是忙忙碌碌，被工作、家庭、学习压得透不过气来。好不容易熬到了晚上，终于可以大睡一场，让身体得到充分休息，为第二天补充能量。
然而看似美好的夜晚，有时候却成为了一天中比较危险的时候。因为不少疾病喜欢趁着人睡着后开始“作妖”，伤害身体，甚至威胁到性命。3种疾病到了晚上很危险★痛风—好发于肥胖、中年男性
很多人都知道，痛风主要是体内过多的尿酸沉积生成结晶，从而导致关节炎。它是一种十分折磨人的病，平常不发作和普通人一样蹦蹦跳跳，一旦发病就疼痛难忍。尤其到了夜间，痛风发作的概率是白天的两倍。痛风喜欢在夜间发作是这4个原因：体温低睡眠时人的心率、血压、体温会有所下降，血流变得缓慢，尿酸盐的饱和度也会随着降低。当尿酸在局部聚集，达到一定浓度就会沉淀下来，诱发痛风发作。激素水平下降体内糖皮质激素有助于促进尿酸的排出，起到消炎和缓解疼痛的作用，同时还能预防痛风。一般来说，糖皮质激素的分泌量在中午达到顶峰，到了午夜会急速下降，在黎明前达到最低值，所以这时候容易引发痛风。夜间睡觉打鼾睡觉时容易打鼾，严重的情况下，氧气短缺，血液含量减少。机体为了适应这一状况，就会促使核苷酸的代谢过程，致使体内嘌呤数量增加，导致痛风发作。机体相对脱水晚上睡觉时，身体会处于相对缺水的状态，血液变得更加黏稠，从而升高尿酸的浓度，引起尿酸盐结晶堆积，最后诱发痛风。▲应对方法:一般来说，牢记以下3字，可以降低痛风晚上发作的风险。喝白天一定要多喝水，建议每天至少要喝毫升以上的水。因为多喝水就会多排尿，尿酸随着尿液排泄出，在某种程度上可以降低尿酸。喝水时要记得小口喝、慢慢喝、勤喝、多喝，不要等到口渴了才想起要喝。★推荐一款养生茶——陈皮生姜皮水食材：陈皮5-10克、生姜皮5-10克作用：陈皮理气健脾，生姜皮消肿行气，两者搭配可驱散体内寒湿气，有利于尿酸的排泄，不妨每天来一杯。忌①忌吃海鲜：大多数海鲜的嘌呤含量偏高，比如鱼类、虾类等，食用的时候要做到心中有数，尽量少吃或不吃。②忌吃内脏：内脏也含有丰富的嘌呤，吃多容易引起血尿酸增高，能不吃就不吃。③忌吃豆制品：*豆、豆干、豆腐等不要食用，属于中高嘌呤食物，补充日常蛋白质可以选择牛奶。④忌大量钠盐摄入：钠盐有促进尿酸沉淀的作用，对痛风患者不利。钠盐的摄入量应每天控制在2~5克左右，不能超标。⑤忌喝酒：酒精可以促进体内乳酸的堆积，而乳酸可以抑制尿酸排泄，刺激嘌呤合成增加。动大多数痛风患者伴随着血压血脂高，代谢不畅，所以通常要求病人减肥，从而增加血液循环。运动是减肥的好办法，在缓解期可以进行比较舒缓的运动，比如太极或者散步，既不伤害关节又能促进新陈代谢。★夜间高血压—好发于喜盐、饮酒人群
在中国，35~75岁的人群中，高血压比例接近50%，其中单纯夜间高血压患者达到11%。血压数值并不是一成不变，按照正常的生理节律，血压符合“白天高夜晚低”的特点。但对于一些高血压患者来说，白天血压在正常范围内，然而到了夜晚，血压不降反而会大幅度飙升。夜间高血压危害很大，当血压每增加20mmHg时，心血管病风险升高18%，心力衰竭风险增加25%。夜间高血压一般会有这些表现：容易惊醒，醒后常出现头晕、头痛，入睡变得非常困难；血压急剧升高还会引起患者心悸、乏力，甚至胸闷，严重时出现肢体抖动；夜间血压升高，如果本身有冠心病，或会诱发心绞痛，出现明显的胸痛；另外，血压急骤升高，脑血管患者表现脑缺血，肢体活动受到障碍。夜间血压升高的原因目前还不很明确，有人认为是睡眠过程中，交感神经兴奋性增加，引起血管收缩，血压升高；也有人认为是药效维持时间短等。但无论如何，晚上控制血压非常关键。▲应对方法：1
时刻监测日常定期监测是应对夜间高血压发作的关键，建议选择睡前一小时和早上醒来一小时进行监测，连续测量5~7天，血压控制良好后可一周测一次。我国高血压指南将白天血压≥/90mmHg认定为高血压，而夜间和白天标准不同，当血压≥/75mmHg，就有可能患上夜间高血压。2
睡前服药由于夜间高血压患者的血压峰值出现在夜间，所以服药时间应该进行调整，最好在睡前服用降压药，这样可以将伤害风险降低到45%。3
泡脚泡脚可以让高血压患者全身心放松，从而促进血液循环，提高睡眠质量。值得注意的是，泡脚的水温控制在40℃～45℃，时间20～30分钟为宜，避免着凉。★心源性猝死—好发于心血管病人
猝死这一词并不陌生，对于中老年人来说，心源性猝死大部分都是患有心血管疾病。心血管疾病患者在晚上更为危险，所以在夜间睡眠时更应保持警惕。3个时间段是心血管病人的危险时刻：夜间12点午夜是猝死的高危时段，由于人处于平卧状态，血液会加速流到心脏，加重心脏负担，从而出现心绞痛。相对于正常人，心血管患者更容易出现这种情况。凌晨3~6点此时是一天中气温最低的时候，身体受到冷空气的刺激会导致冠状动脉会收缩，从而出现变异型心绞痛，猝死风险大大增加。午夜12点到早上6点在夜间，由于血压降低、血流缓慢、加上有些人患有睡眠暂停呼吸综合征，呼吸不畅，血液含氧量降低，引起心脏缺血、心律失常等，从而增加猝死风险。▲应对方法：1、垫高枕头调整枕头高度可以防止血液回流的速度过快，从而防止心绞痛的出现。2、注意保暖到了夜间，气温会发生很大的变化，可穿上保暖内衣和袜子睡觉，预防变异性心绞痛。3、尝试侧卧仰卧会挤压呼吸道，出现咽喉堵塞，呼吸不顺畅，容易出现打鼾的情况。建议采取侧卧，在身侧垫个枕头防止平躺，可减轻症状。如果打鼾严重，应及时就医。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇