春眠不觉晓，来杯咖啡提提神吧。
咖啡是世界上最流行的饮料之一，已经有几百年的饮用历史。咖啡因是天然的「兴奋剂」，能刺激中枢神经系统，提振精神。
适度喝咖啡，还可能带来一些健康好处：有研究发现，喝咖啡能在一定程度上减少冠心病、中风及心血管原因死亡风险；[1][2]还有研究指出，增加咖啡因摄入，还可能让体重增加得少些。[3][4]
但是！我们建议大家喝的咖啡，最好是纯的黑咖啡或者只加了奶的纯拿铁，尽量不要加糖。
像不少朋友会点的星X乐、摩卡咖啡、焦糖玛奇朵这些咖啡饮品，其实加了不少糖，热量也不低。
我们去特地咨询了营养师，也去查了我们常喝的摩卡咖啡、星冰乐这些咖啡饮品的含糖量和热量，看完还真挺令人吃惊的。
一杯大杯摩卡（黑咖啡+纯奶+风味糖浆）
热量就升到了大卡
含脂肪15克
按照拿铁含乳糖18克
能粗略计算出额外添加了糖17克▼
一杯大杯星X乐（黑咖啡+纯奶+奶油+风味糖浆）
热量就升到了大卡
含脂肪23克
按照拿铁含乳糖18克
能粗略计算出额外添加了糖39克▼
这回我们丁香家的买手们，去给大家找来了一款0糖0脂、在家就能自己做、口感不输咖啡馆的咖啡，有咖啡冷萃液也有咖啡冻干粉，都是即冲即喝，超方便的。
而且我们这回给大家争取了优惠，不管你是想尝鲜还是本身就是咖啡爱好者，都是超级实惠的。
一杯加了奶的拿铁基本上10元能搞定，比外面买一杯瞬间省下十几二十。
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一杯咖啡最低不到4元▼
冷萃咖啡液
0糖0脂冰滴鲜萃
首先想强烈安利给大家的是这款冰滴鲜萃的咖啡液，8小时低温慢速萃取，更好地保留咖啡风味，喝起来香气丰富、口感顺滑、果酸较低、回甘明显。
冷萃咖啡液一共有3种口味，绿色的是经典口感，比较醇厚；白色的是耶加雪啡口感，口感更偏酸一些；红色的是云南庄园口感，味道上更偏苦一些。
3种口味的冷萃都是黑咖啡，0糖0脂，喝起来提神又无负担。
撕开包装即是现成咖啡液，需要冷藏，更适合春夏做冰美式、冰拿铁、阿芙佳朵等。
而且很多朋友不知道，只要有了黑咖啡液，我们可以解锁超多健康的花样吃法。
如果你已经是咖啡爱好者了，可以加冰来一杯冰美式。
也可以来一杯冰拿铁，口感上更丝滑，咖啡初尝者也能接受。
如果搭配冰淇淋，那就是变成了超好吃的阿芙佳朵，要知道星X克的咖啡阿芙佳朵要快40元一杯，自己在家基本上15元就搞定了，口感也不输哦。
也可以搭配0卡果冻一起吃，瞬间丰富了拿铁和果冻的口感，有种喝椰果拿铁奶茶的赶脚。
你还可以解锁气泡水配咖啡液，保准打开你口味新世界的大门，强烈推荐桃子味的起泡水，气泡水的微甜综合了咖啡的苦味，刚入口是清甜的蜜桃味，回味又有咖啡的微苦，就像喝的是蜜桃乌龙茶。
每一种吃法口感都挺棒的，非常值得尝试，而且自己在家动手，完全可以调制成自己喜欢的口感。
丁香家开团不仅价格优惠，还有超丰富的赠品：
2袋只要79元（同口味，10条冷萃液/袋），买就送2颗冻干（口味随机）。
以下冻干随机发2颗哦▼
4袋装只要元（可选2种口味），送2颗冻干（口味随机）+限定樱花一口杯（价值59元）。
相当于冷萃咖啡液低至3.7元/条，咖啡爱好者们赶紧囤一波，也适合想试试的朋友们尝个鲜。
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轻享版冻干咖啡粉
3秒冷热即溶
冻干咖啡粉是冰滴萃取出咖啡液后，再通过真空冷冻干燥技术变成咖啡粉，经典醇厚，能喝出现磨咖啡的风味。
这款轻享版冻干相比常规版的冻干粉（每颗2.8克），每一颗更小粒，每颗2克，一盒共18颗，更适合尝鲜，也适合下午想喝咖啡但又不想摄入太多咖啡因的人。
3秒即溶咖啡粉，常温保存，可随身携带，做热/冰美式、热/冰拿铁都可以，也很百搭方便。
这款也是纯咖啡粉，没有任何添加，0蔗糖、0脂肪，不管是兑水喝还是加纯奶喝，都相对更健康些。
丁香家开团超值开团，单盒只要78元（18颗/盒），买就送定制搅拌棒；
买2盒只要元（36颗/2盒），送限定搅拌棒+樱花马克杯（价值69元）。
相当于冻干咖啡粉低至4元/颗，咖啡爱好者们赶紧囤一波，也适合想试试的朋友们尝个鲜。
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春暖花开，喝杯咖啡共享春光吧。
喝咖啡小贴士：
对身体健康的成年人来说，每天摄入不超过毫克的咖啡因是安全的。（大约两大杯美式咖啡含量）
对孕期和哺乳期女性来说，每天摄入的咖啡因应限制在毫克以下。
如果喝完咖啡之后出现了心慌、手抖、躁动、焦虑甚至影响睡眠的情况，可以考虑减少摄入量。
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参考文献
[1]KimY,JeY,GiovannucciE.Coffeeconsumptionandall-causeandcause-specificmortality:ameta-analysisbypotentialmodifiers.EurJEpidemiol;34:-.
[2]DingM,BhupathirajuSN,SatijaA,vanDamRM,HuFB.Long-termcoffeeconsumptionandriskofcardiovasculardisease:asystematicreviewandadose-responsemeta-analysisofprospectivecohortstudies.Circulation;:-.
[3]Lopez-GarciaE,vanDamRM,RajpathakS,WillettWC,MansonJE,HuFB.Changesincaffeineintakeandlong-termweightchangeinmenandwomen.AmJClinNutr6;83:-.
[4]LarsenSC,MikkelsenM-L,FrederiksenP,HeitmannBL.Habitualcoffeeconsumptionandchangesinmeasuresofadiposity:a