TUhjnbcbe - 2025/4/25 20:18:00
北京去哪家医院治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/食材清单g鸡腿g糙米饭g荷兰豆g秋葵50g老豆腐烹饪步骤Step1鸡腿解冻后用刀斜切几刀，用盐，酱汁，胡椒粉，姜葱料酒去腥，另加黑椒碎腌4小时（一夜最好，下冷藏），烤箱预热上下度，烤25分钟即可，Step2将糙米泡4小时后下电饭锅煮熟即可。Step3荷兰豆水煮1分钟，秋葵水煮40秒，放盐酱汁凉拌即可。Step4老豆腐水煮2分钟，加酱汁即食。